Personer som löper risk att drabbas av gikt

• Män, troligen för att deras urinsyrenivåer i blodet från och med puberteten är naturligt högre än kvinnors. I klimakteriet har kvinnor dock liknande urinsyrenivåer som män och könsskillnaderna minskar. Före menopausen aktiverar hormonerna östrogener njurarnas eliminering av urinsyra.
• Personer med något av följande tillstånd: njursjukdom (njursten, njursvikt), högt blodtryck, metaboliskt syndrom, diabetes, fetma, högt kolesterol eller förträngning av artärerna (ateroskleros).
• Personer som tar vissa mediciner, t.ex. diuretika och vanliga lågdosaspirin.
• Personer med gikt i släkten. Ett ärftligt metaboliskt problem kan leda till överdriven produktion av urinsyra i kroppen.

Prova de naturliga huskurer som är kända för att vara de bästa:

Huskurer mot gikt

Denna är särskilt känd för att vara snabbt effektiv. Den kombinerar Boswellia och Curcumin: Lindring av gikt.

Möjliga komplikationer av gikt

Det är sällsynt i dag, men om gikt inte behandlas korrekt ökar anfallsfrekvensen och antalet drabbade leder med tiden. Artrit kan då bli kronisk i flera leder (knän, fotleder, handleder, armbågar osv.).

Det kan bildas kristallinlagor under huden: de kallas tophi (eller tophus, i singular). De förekommer på örats ytterkant, på armbågarna, på fingrarna, på tårna och i närheten av akillessenen. De kan skada senorna.

Om behandlingen försummas kan överflödig urinsyra också deponeras i njurarna, vilket blockerar de fina kanalerna och orsakar njursten eller njursvikt.

Utveckling av gikt

Eftersom gikt är mer känt idag och det finns flera sätt att kontrollera den har livskvaliteten för giktpatienter förbättrats avsevärt. Med tidig diagnos och behandling kan antalet attacker minskas och permanenta skador på lederna förebyggas.

Om den första attacken inte behandlas försvinner den spontant inom 1-2 veckor. Under de första 24 till 36 timmarna är smärtan intensiv. Det minsta tryck på leden är outhärdligt och det kan till och med vara omöjligt att ta på sig en strumpa. Om anfallet behandlas snabbt varar det dock i 1-2 dagar. Ofta inträffar ett nytt anfall 6 månader till 2 år senare. Endast en liten andel av personer med gikt kommer att få ett anfall under sin livstid.

Diagnos av gikt

Beroende på fallet kan du använda någon av följande testtyper:

• Blodprov: mätning av urinsyranivån i blodet (urikemi);
• Urinprov: för att bedöma mängden urinsyra som utsöndras av njurarna;
• Synovialvätskepunktion av den drabbade leden: för att leta efter urinsyrakristaller, för att bekräfta diagnosen. Urinsyrakristaller kan inte upptäckas med röntgen eller andra tester, men kan ses i mikroskop i ett prov av synovialvätska.

Vilken kost för att förebygga och behandla gikt?

Förr var det viktigaste sättet att behandla gikt att se till sin kost. Eftersom vissa läkemedel kan minska koncentrationen av urinsyra i blodet behöver läkarna numera inte längre nödvändigtvis begränsa sina patienter till en strikt diet.Livsmedel som är rika på puriner höjer dock urinsyranivåerna i blodet, och vissa bör undvikas under en giktattack.

• Anpassa ditt energiintag till dina behov. Om viktnedgång rekommenderas, se till att den sker långsamt och gradvis. Snabb viktminskning (eller fasta) minskar njurarnas utsöndring av urinsyra. Du kan använda vårt test för att beräkna ditt kroppsmasseindex (BMI) eller ta reda på din hälsosamma vikt;
• Fördela ditt protein-, fett- och kolhydratintag på lämpligt sätt;
• Få tillräckligt med frukt och grönsaker, som har en skyddande effekt mot gikt (8-10 portioner per dag för män och 7-8 portioner per dag för kvinnor);
• Undvik eller begränsa alkoholintaget. Drick inte mer än en drink per dag och inte mer än tre gånger i veckan. Observera: Rekommendationerna varierar från källa till källa. Vissa föreslår att man minskar konsumtionen av öl och spritdrycker (t.ex. gin och vodka). Att dricka vin med måtta (upp till 1 eller 2 glas på 150 ml per dag) ökar inte risken för gikt;
• Mängden alkohol som tolereras väl av personer med gikt kan variera;
• Drick minst 2 liter vatten eller drycker (soppor, juice, te osv.) per dag. Vatten är det bästa valet.

Kost för gikt

Näring under en kris

Här är några tips:

• Undvik alkohol eller begränsa dig till en drink per dag och inte mer än tre drinkar per vecka;
• Det är en bra idé att begränsa konsumtionen av fisk och skaldjur, som är rik på puriner, särskilt om någon av dessa livsmedel har visat sig utlösa attacken;
• Undvik att äta mat med mycket hög fetthalt;
• Drick 2-3 liter vätska per dag, varav minst hälften ska vara vatten;
  Andra kostförändringar, som varierar från person till person beroende på tillståndet, kan vara till nytta. Det är bäst att konsultera en näringsexpert för individuella råd.

Hur är det med kaffe?

Kaffe bör inte undvikas vid gikt, eftersom det innehåller försumbara mängder puriner. Epidemiologiska studier tyder på att regelbunden kaffekonsumtion till och med kan ha en liten skyddande effekt mot sjukdomen. Detta bör dock inte ses som ett incitament att dricka mer kaffe.

Hjälper en kost som är rik på C-vitamin?

Förhållandet mellan intag av C-vitamin i kosten och urinsyranivåer i blodet undersöktes i en grupp på 1387 män i Health Professional. Ju högre C-vitaminintag, desto lägre urinsyranivå. Detta resultat måste dock verifieras genom ytterligare studier.

Försiktigt: Ketogen kost rekommenderas inte för personer med gikt. Denna typ av kost är särskilt låg på kolhydrater och hög på fett. Ketogen kost minskar njurarnas utsöndring av urinsyra. Detta är till exempel fallet med Atkins-dieten.

Finns det ett riktigt botemedel mot gikt?

Det finns för närvarande inget botemedel mot gikt. Den terapeutiska metoden verkar på två nivåer. Den syftar till att :

• Lindra symtomen (smärta och inflammation) vid en akut attack och avbryta attacken med antiinflammatoriska medel;
• Förhindra återfall och långsiktiga komplikationer med läkemedel som sänker urinsyranivåerna i blodet.

Gikt huskurer