Gut hastalığı riski taşıyan kişiler

• Erkekler, muhtemelen ergenlik döneminden itibaren kan ürik asit seviyeleri doğal olarak kadınlarınkinden daha yüksek olduğu için. Ancak menopoz döneminde kadınlar erkeklerle benzer ürik asit seviyelerine sahip olur ve cinsiyetler arasındaki fark azalır. Menopozdan önce, östrojen hormonları ürik asidin böbrekler tarafından atılmasını aktive eder.
• Aşağıdaki durumlardan herhangi birine sahip bireyler: böbrek hastalığı (böbrek taşı, böbrek yetmezliği), yüksek tansiyon, metabolik sendrom, diyabet, obezite, yüksek kolesterol veya arterlerin daralması (ateroskleroz).
• Diüretikler ve düzenli düşük doz aspirin gibi belirli ilaçları alan kişiler.
• Ailesinde gut hastalığı olan kişiler. Kalıtsal bir metabolik sorun vücutta aşırı ürik asit üretimine yol açabilir.

En iyi olduğu bilinen Doğal Ev İlaçlarını deneyin:

Gut Hastalığı için Ev İlaçları

Bu ürün özellikle hızlı etkili olmasıyla bilinir. Boswellia ve Curcumin'i birleştirir: Gut Hastalığı Tedavisi.

Gut hastalığının olası komplikasyonları

Günümüzde nadirdir, ancak gut hastalığı uygun şekilde tedavi edilmezse, atakların sıklığı ve etkilenen eklemlerin sayısı zamanla artma eğilimindedir. Artrit daha sonra birkaç eklemde (dizler, ayak bilekleri, el bilekleri, dirsekler vb.) kronikleşebilir.

Deri altında kristal birikintileri oluşabilir: bunlara tophi (veya tekil olarak tophus) denir. Kulağın dış kenarında, dirseklerde, el parmaklarında, ayak parmaklarında ve Aşil tendonunun yakınında görülürler. Tendonlara zarar verebilirler.

Tedavi ihmal edilirse, fazla ürik asit böbreklerde de birikerek ince kanalları tıkayabilir ve böbrek taşlarına veya böbrek yetmezliğine neden olabilir.

Gut hastalığının evrimi

Gut hastalığı günümüzde daha iyi bilindiğinden ve onu kontrol etmenin çeşitli yolları bulunduğundan, gut hastalarının yaşam kalitesi büyük ölçüde iyileşmiştir. Erken teşhis ve tedavi ile atak sayısı azaltılabilir ve eklemlerde kalıcı hasar oluşması engellenebilir.

Tedavi edilmezse, ilk atak 1-2 hafta içinde kendiliğinden kaybolur. İlk 24 ila 36 saat boyunca ağrı şiddetlidir. Eklem üzerindeki en ufak bir baskı dayanılmazdır ve çorap giymek bile imkansız olabilir. Ancak atak hızlı bir şekilde tedavi edilirse 1 ila 2 gün sürer. Genellikle 6 ay ila 2 yıl sonra yeni bir atak ortaya çıkar. Gut hastalığı olan kişilerin sadece küçük bir kısmı hayatları boyunca bir kez atak geçirecektir.

Gut hastalığının teşhisi

Duruma bağlı olarak, aşağıdaki test türlerinden birini kullanabilirsiniz:

• Kan örneği: kandaki ürik asit seviyesinin ölçümü (ürisemi);
• İdrar örneği: böbrekler tarafından atılan ürik asit miktarını değerlendirmek için;
• Etkilenen eklemin sinovyal sıvı ponksiyonu: ürik asit kristallerini aramak ve tanıyı doğrulamak için. Ürik asit kristalleri röntgen veya diğer testlerle tespit edilemez, ancak sinovyal sıvı örneğinde mikroskop altında görülebilir.

Gut Hastalığını Önlemek ve Tedavi Etmek İçin Hangi Diyet Uygulanmalıdır?

Geçmişte gut hastalığını tedavi etmenin ana yolu diyete dikkat etmekti. Günümüzde, bazı ilaçlar kandaki ürik asit konsantrasyonunu azaltabildiğinden, doktorlar artık hastalarını sıkı bir diyetle kısıtlamak zorunda değiller. Yine de, pürin açısından zengin gıdalar kandaki ürik asit seviyelerini yükseltir ve gut atağı sırasında bazılarından kaçınılmalıdır.

• Enerji alımınızı ihtiyaçlarınıza göre ayarlayın. Kilo kaybı endike ise, bunun yavaş ve kademeli olduğundan emin olun. Hızlı kilo kaybı (veya açlık) böbrekler tarafından ürik asit atılımını azaltır. Vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplamak veya sağlıklı kilonuzu öğrenmek için testimizi kullanabilirsiniz;
• Protein, yağ ve karbonhidrat alımınızı uygun şekilde dağıtın;
• Gut hastalığına karşı koruyucu etkisi olan meyve ve sebzelerden yeterince alın (erkekler için günde 8-10 porsiyon, kadınlar için günde 7-8 porsiyon);
• Alkol alımından kaçının veya sınırlandırın. Günde en fazla 1, haftada en fazla 3 kez içki için. Not: öneriler kaynaktan kaynağa değişmektedir. Bazıları bira ve alkollü içki (örn. cin ve votka) tüketiminin azaltılmasını önermektedir. Ölçülü miktarda şarap içmek (günde 1 veya 2 adet 5 oz veya 150 ml kadehe kadar) gut riskini artırmayacaktır;
• Gut hastalığı olan kişiler tarafından iyi tolere edilen alkol miktarı değişebilir;
• Günde en az 2 litre su veya içecek (çorba, meyve suyu, çay vb.) için. Su tercih edilen seçimdir.

Gut Diyeti

Kriz sırasında beslenme

İşte bazı ipuçları:

• Alkolden kaçının veya kendinizi günde 1 içki ile sınırlayın ve haftada 3 içkiyi geçmeyin;
• Pürin bakımından zengin gıdalar olan deniz ürünleri ve balık tüketimini kısıtlamak iyi bir fikirdir, özellikle de bu gıdalardan herhangi birinin atağı tetiklediği fark edilmişse;
• Yağ oranı çok yüksek yiyecekler yemekten kaçının;
• Günde 2 ila 3 litre sıvı tüketin, bunun en az yarısı su olmalıdır;
  Duruma bağlı olarak kişiden kişiye değişen diğer diyet değişiklikleri faydalı olabilir. Bireysel tavsiye için bir beslenme uzmanına danışmak en iyisidir.

Peki ya kahve?

Kahve, ihmal edilebilir miktarda pürin içerdiğinden gut vakalarında kaçınılmamalıdır. Epidemiyolojik çalışmalar, düzenli kahve tüketiminin hastalığa karşı hafif bir koruyucu etkisi bile olabileceğini düşündürmektedir. Ancak bu, daha fazla kahve içmek için bir teşvik olarak görülmemelidir.

C vitamini açısından zengin bir diyet yardımcı olur mu?

Diyetle C vitamini alımı ve kan ürik asit seviyeleri arasındaki ilişki, Health Professional'da 1387 erkekten oluşan bir grupta incelenmiştir. C vitamini alımı arttıkça ürik asit seviyesi düşmektedir. Ancak bu bulgunun daha ileri çalışmalarla doğrulanması gerekmektedir.

Dikkat: Ketojenik diyetler gut hastaları için önerilmez. Bu diyet türü özellikle karbonhidrat açısından düşük ve yağ açısından yüksektir. Ketojenik diyetler böbrekler tarafından ürik asit atılımını azaltır. Örneğin Atkins diyetinde durum böyledir.

Gut hastalığı için gerçek bir tedavi var mı?

Gut hastalığının şu anda bir tedavisi yoktur. Terapötik yaklaşım 2 seviyede etki eder. Şunları amaçlar

• Akut atağın semptomlarını (ağrı ve enflamasyon) hafifletmek ve anti-enflamatuar ajanlarla atağı kesmek;
• Kan ürik asit seviyelerini düşüren ilaçlarla nüksü ve uzun vadeli komplikasyonları önleyin.

Gut Hastalığına Evde Çözümler