Люди, подверженные риску развития подагры

• Мужчины, вероятно, потому, что, начиная с пубертатного периода, уровень мочевой кислоты в их крови естественным образом выше, чем у женщин. Однако в период менопаузы у женщин уровень мочевой кислоты становится таким же, как у мужчин, и гендерный разрыв сокращается. До наступления менопаузы гормоны эстрогены активизируют выведение мочевой кислоты почками.
• Лица с любым из следующих состояний: заболевание почек (камни в почках, почечная недостаточность), высокое кровяное давление, метаболический синдром, диабет, ожирение, высокий уровень холестерина или сужение артерий (атеросклероз).
• Люди, принимающие определенные лекарства, такие как диуретики и обычный аспирин в малых дозах.
• Люди с семейной историей подагры. Наследственная проблема с обменом веществ может привести к избыточному производству мочевой кислоты в организме.

Попробуйте те натуральные домашние средства, которые известны как лучшие:

Домашние средства для лечения подагры

Этот препарат особенно известен своей быстрой эффективностью. В нем сочетаются босвелия и куркумин: Облегчение подагры.

Возможные осложнения подагры

В наши дни это редкое заболевание, но если подагру не лечить должным образом, частота приступов и количество пораженных суставов со временем увеличиваются. Затем артрит может стать хроническим в нескольких суставах (коленных, голеностопных, лучезапястных, локтевых и т.д.).

Под кожей могут образовываться отложения кристаллов: они называются тофи (или тофус, в единственном числе). Они появляются на внешнем крае уха, на локтях, на пальцах рук, на ногах и возле ахиллова сухожилия. Они могут повредить сухожилия.

Если пренебречь лечением, избыток мочевой кислоты может также откладываться в почках, блокируя их тонкие каналы и вызывая образование камней в почках или почечную недостаточность.

Эволюция подагры

Поскольку сегодня подагра известна лучше и существует несколько способов борьбы с ней, качество жизни людей, страдающих подагрой, значительно улучшилось. При ранней диагностике и лечении можно сократить количество приступов и предотвратить необратимое повреждение суставов.

Если не лечить, первый приступ исчезает спонтанно в течение 1-2 недель. В течение первых 24-36 часов боль интенсивна. Малейшее давление на сустав становится невыносимым, и может даже невозможно надеть чулок. Однако, если приступ быстро купировать, он проходит в течение 1-2 дней. Часто новый приступ возникает через 6 месяцев - 2 года. Лишь у небольшой части людей, страдающих подагрой, за всю жизнь случается один приступ.

Диагностика подагры

В зависимости от конкретного случая можно использовать один из следующих типов тестов:

• Образец крови: измерение уровня мочевой кислоты в крови (урикемия);
• Образец мочи: для оценки количества мочевой кислоты, выделяемой почками;
• Пункция синовиальной жидкости пораженного сустава: для поиска кристаллов мочевой кислоты, чтобы подтвердить диагноз. Кристаллы мочевой кислоты нельзя обнаружить с помощью рентгена или других тестов, но их можно увидеть под микроскопом в образце синовиальной жидкости.

Какая диета поможет предотвратить и вылечить подагру?

В прошлом основным способом лечения подагры было наблюдение за своим питанием. В настоящее время, поскольку некоторые лекарства могут снизить концентрацию мочевой кислоты в крови, врачи больше не ограничивают своих пациентов строгой диетой. Тем не менее, продукты, богатые пуринами, повышают уровень мочевой кислоты в крови, и некоторых из них следует избегать во время приступа подагры.

• Отрегулируйте потребление энергии в соответствии с вашими потребностями. Если показано снижение веса, следите за тем, чтобы оно было медленным и постепенным. Быстрая потеря веса (или голодание) снижает выведение мочевой кислоты почками. С помощью нашего теста вы можете рассчитать индекс массы тела (ИМТ) или узнать свой здоровый вес;
• Правильно распределите потребление белков, жиров и углеводов;
• Получайте достаточное количество фруктов и овощей, которые обладают защитным действием против подагры (8-10 порций в день для мужчин, 7-8 порций в день для женщин);
• Избегайте или ограничивайте потребление алкоголя. Пейте не более 1 напитка в день и не более 3 раз в неделю. Примечание: рекомендации в разных источниках различны. Некоторые предлагают сократить потребление пива и крепких спиртных напитков (например, джина и водки). Умеренное употребление вина (до 1-2 бокалов по 5 унций или 150 мл в день) не повышает риск развития подагры;
• Количество алкоголя, которое хорошо переносится людьми с подагрой, может варьироваться;
• Выпивайте не менее 2 литров воды или напитков (супы, соки, чай и т.д.) в день. Вода является предпочтительным выбором.

Диета при подагре

Питание во время кризиса

Вот несколько советов:

• Избегайте алкоголя или ограничьтесь 1 напитком в день и не более 3 напитков в неделю;
• Хорошо ограничить потребление морепродуктов и рыбы, которые являются продуктами, богатыми пуринами, особенно если было замечено, что какие-либо из этих продуктов провоцируют приступ;
• Воздержитесь от употребления продуктов с высоким содержанием жира;
• Выпивайте от 2 до 3 литров жидкости в день, по крайней мере половина из которых должна быть водой;
  Могут быть полезны и другие изменения в рационе питания, которые зависят от конкретного человека в зависимости от его состояния. Для получения индивидуальных рекомендаций лучше всего обратиться к диетологу.

А как насчет кофе?

Кофе не следует избегать при подагре, поскольку он содержит незначительное количество пуринов. Эпидемиологические исследования показывают, что регулярное употребление кофе может даже оказывать небольшой защитный эффект против этого заболевания. Однако это не должно рассматриваться как стимул пить больше кофе.

Помогает ли диета, богатая витамином С?

Взаимосвязь между потреблением витамина С с пищей и уровнем мочевой кислоты в крови была изучена в группе из 1387 мужчин в журнале Health Professional. Чем выше потребление витамина С, тем ниже уровень мочевой кислоты. Однако этот вывод нуждается в проверке дальнейшими исследованиями.

Предостережение: Кетогенная диета не рекомендуется людям с подагрой. Этот тип диеты отличается низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров. Кетогенные диеты снижают выведение мочевой кислоты почками. Это относится, например, к диете Аткинса.

Существует ли настоящее лекарство от подагры?

В настоящее время не существует лекарства от подагры. Терапевтический подход действует на двух уровнях. Он направлен на :

• Снять симптомы (боль и воспаление) острого приступа и прервать приступ с помощью противовоспалительных средств;
• Предотвратить рецидивы и долгосрочные осложнения с помощью препаратов, снижающих уровень мочевой кислоты в крови.

Домашние средства от подагры