Mensen die risico lopen op jicht

• Mannen, waarschijnlijk omdat vanaf de puberteit hun bloedspiegel urinezuur van nature hoger is dan die van vrouwen. In de menopauze hebben vrouwen echter ongeveer dezelfde urinezuurspiegels als mannen, en wordt de kloof tussen mannen en vrouwen kleiner. Vóór de menopauze activeren de hormonen oestrogeen de eliminatie van urinezuur door de nieren.
• Personen met een van de volgende aandoeningen: nierziekte (nierstenen, nierfalen), hoge bloeddruk, metabool syndroom, diabetes, obesitas, hoog cholesterolgehalte of vernauwing van de slagaders (atherosclerose).
• Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken, zoals diuretica en regelmatig een lage dosis aspirine.
• Mensen met een familiegeschiedenis van jicht. Een erfelijk stofwisselingsprobleem kan leiden tot overmatige productie van urinezuur in het lichaam.

Probeer de natuurlijke huismiddeltjes die bekend staan als de beste:

Huismiddeltjes tegen jicht

Deze is speciaal bekend om zijn snelle werking. Het combineert Boswellia en Curcumine: Verlichting van jicht.

Mogelijke complicaties van jicht

Tegenwoordig is jicht zeldzaam, maar als het niet goed wordt behandeld, nemen de frequentie van de aanvallen en het aantal aangetaste gewrichten in de loop van de tijd toe. Jicht kan dan chronisch worden in verschillende gewrichten (knieën, enkels, polsen, ellebogen, enz.).

Onder de huid kunnen zich afzettingen van kristallen vormen: deze worden tophi (of tophus, in het enkelvoud) genoemd. Ze komen voor op de buitenrand van het oor, op de ellebogen, op de vingers, op de tenen en bij de achillespees. Ze kunnen pezen beschadigen.

Als behandeling wordt verwaarloosd, kan overtollig urinezuur ook in de nieren neerslaan, waardoor de fijne kanaaltjes worden geblokkeerd en nierstenen of nierfalen kunnen ontstaan.

Evolutie van jicht

Aangezien jicht tegenwoordig beter bekend is en er verschillende manieren zijn om jicht onder controle te krijgen, is de levenskwaliteit van jichtpatiënten sterk verbeterd. Met een vroege diagnose en behandeling kan het aantal aanvallen worden verminderd en kan blijvende schade aan de gewrichten worden voorkomen.

Als het niet wordt behandeld, verdwijnt de eerste aanval spontaan binnen 1 tot 2 weken. Gedurende de eerste 24 tot 36 uur is de pijn intens. De geringste druk op het gewricht is ondraaglijk, en het kan zelfs onmogelijk zijn een kous aan te trekken. Als de aanval snel wordt behandeld, duurt hij echter 1 tot 2 dagen. Vaak treedt 6 maanden tot 2 jaar later een nieuwe aanval op. Slechts een klein deel van de mensen met jicht zal in hun leven één aanval krijgen.

Diagnose van jicht

Afhankelijk van het geval kunt u een van de volgende soorten tests gebruiken:

• Bloedmonster: meting van het urinezuurgehalte in het bloed (uricemie);
• Urinemonster: om de hoeveelheid urinezuur te bepalen die door de nieren wordt uitgescheiden;
• Synoviale vloeistofpunctie van het aangetaste gewricht: om urinezuurkristallen op te sporen en zo de diagnose te bevestigen. Urinezuurkristallen kunnen niet worden opgespoord met röntgenfoto's of andere tests, maar kunnen onder een microscoop worden gezien in een monster van gewrichtsvloeistof.

Welk dieet om jicht te voorkomen en te behandelen?

In het verleden was het letten op het dieet de belangrijkste manier om jicht te behandelen. Omdat tegenwoordig bepaalde geneesmiddelen de concentratie van urinezuur in het bloed kunnen verlagen, hoeven artsen hun patiënten niet langer aan een strikt dieet te onderwerpen. Niettemin verhogen purinerijke voedingsmiddelen het urinezuurgehalte in het bloed, en sommige moeten tijdens een jichtaanval worden vermeden.

• Pas uw energie-inname aan uw behoeften aan. Als gewichtsverlies is aangewezen, zorg er dan voor dat dit langzaam en geleidelijk gebeurt. Snel gewichtsverlies (of vasten) vermindert de uitscheiding van urinezuur door de nieren. U kunt onze test gebruiken om uw body mass index (BMI) te berekenen of uw gezonde gewicht te bepalen;
• Verdeel uw inname van eiwitten, vetten en koolhydraten op de juiste wijze;
• Neem voldoende fruit en groenten, die een beschermend effect hebben tegen jicht (8-10 porties per dag voor mannen, 7-8 porties per dag voor vrouwen);
• Vermijd of beperk de inname van alcohol. Drink niet meer dan 1 drankje per dag, en niet meer dan 3 keer per week. Opmerking: de aanbevelingen verschillen van bron tot bron. Sommigen stellen voor de consumptie van bier en sterke drank (bv. gin en wodka) te beperken. Matig wijn drinken (tot 1 of 2 glazen van 150 ml per dag) zou het risico op jicht niet verhogen;
• De hoeveelheid alcohol die door mensen met jicht goed wordt verdragen, kan variëren;
• Drink ten minste 2 liter water of dranken (soepen, sappen, thee, enz.) per dag. Water heeft de voorkeur.

Jicht Dieet

Voeding tijdens een crisis

Hier zijn wat tips:

• Vermijd alcohol of beperk u tot 1 drankje op een dag, en niet meer dan 3 drankjes per week;
• Het is een goed idee om de consumptie van zeevruchten en vis, die rijk zijn aan purines, te beperken, vooral als is vastgesteld dat deze voedingsmiddelen de aanval uitlokken;
• Eet geen voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte;
• Drink 2 tot 3 liter vocht per dag, waarvan ten minste de helft water moet zijn;
  Andere dieetaanpassingen, die van persoon tot persoon verschillen afhankelijk van de aandoening, kunnen gunstig zijn. Het beste is een voedingsdeskundige te raadplegen voor individueel advies.

Hoe zit het met koffie?

Koffie moet niet worden vermeden bij jicht, omdat het verwaarloosbare hoeveelheden purines bevat. Epidemiologische studies suggereren dat regelmatige koffieconsumptie zelfs een licht beschermend effect kan hebben tegen de ziekte. Dit moet echter niet worden gezien als een aansporing om meer koffie te drinken.

Helpt een dieet rijk aan vitamine C?

Het verband tussen de inname van vitamine C via de voeding en het urinezuurgehalte in het bloed werd bestudeerd bij een groep van 1387 mannen in de Health Professional. Hoe hoger de vitamine C-inname, hoe lager het urinezuurgehalte. Deze bevinding moet echter nog door verdere studies worden geverifieerd.

Let op: Ketogeen diëten worden niet aanbevolen voor mensen met jicht. Dit type dieet is bijzonder laag in koolhydraten en hoog in vet. Ketogeen diëten verminderen de uitscheiding van urinezuur door de nieren. Dit is bijvoorbeeld het geval bij het Atkins-dieet.

Is er een echte remedie tegen jicht?

Er is momenteel geen genezing voor jicht. De therapeutische benadering werkt op 2 niveaus. Het is gericht op :

• De symptomen (pijn en ontsteking) van een acute aanval verlichten en de aanval onderbreken met ontstekingsremmende middelen;
• Voorkom recidief en complicaties op lange termijn met geneesmiddelen die het urinezuurgehalte in het bloed verlagen.

Jicht huismiddeltjes