Persoanele cu risc de gută

• Bărbații, probabil pentru că, de la pubertate încolo, nivelul acidului uric din sângele lor este în mod natural mai ridicat decât cel al femeilor. Cu toate acestea, la menopauză, femeile au niveluri de acid uric similare cu cele ale bărbaților, iar diferența dintre sexe se reduce. Înainte de menopauză, hormonii estrogeni activează eliminarea acidului uric de către rinichi.
• Persoanele cu oricare dintre următoarele afecțiuni: boli de rinichi (pietre la rinichi, insuficiență renală), hipertensiune arterială, sindrom metabolic, diabet, obezitate, colesterol ridicat sau îngustarea arterelor (ateroscleroză).
• Persoanele care iau anumite medicamente, cum ar fi diureticele și aspirina în doze mici.
• Persoanele cu antecedente familiale de gută. O problemă metabolică moștenită ar putea duce la o producție excesivă de acid uric în organism.

Încercați acele remedii naturale de casă care sunt cunoscute ca fiind cele mai bune:

Remedii la domiciliu pentru Gută

Acesta este cunoscut în special pentru a fi rapid eficient. Acesta combină Boswellia și Curcumina: Gout Relief.

Posibile complicații ale gutei

Este rară în zilele noastre, dar dacă guta nu este tratată corespunzător, frecvența atacurilor și numărul articulațiilor afectate tind să crească în timp. Artrita poate deveni apoi cronică în mai multe articulații (genunchi, glezne, încheieturi, coate etc.).

Se pot forma depozite de cristale sub piele: acestea se numesc tofi (sau tophus, la singular). Ele apar pe marginea exterioară a urechii, pe coate, pe degete, pe degetele de la picioare și în apropierea tendonului lui Ahile. Ei pot deteriora tendoanele.

În cazul în care tratamentul este neglijat, acidul uric în exces se poate depozita și în rinichi, blocând canalele fine ale acestora și provocând pietre la rinichi sau insuficiență renală.

Evoluția gutei

Deoarece guta este mai bine cunoscută astăzi și există mai multe modalități de a o controla, calitatea vieții celor care suferă de gută s-a îmbunătățit considerabil. Prin diagnosticare și tratament precoce, numărul de atacuri poate fi redus și pot fi prevenite leziuni permanente ale articulațiilor.

Dacă nu este tratată, prima criză dispare spontan în decurs de 1-2 săptămâni. În primele 24 până la 36 de ore, durerea este intensă. Cea mai mică presiune asupra articulației este insuportabilă și poate fi chiar imposibil să se pună un ciorap. Cu toate acestea, dacă atacul este tratat rapid, acesta durează între 1 și 2 zile. Adesea, un nou atac apare 6 luni până la 2 ani mai târziu. Doar o mică parte dintre persoanele cu gută vor avea un singur atac în timpul vieții lor.

Diagnosticul de gută

În funcție de caz, puteți utiliza unul dintre următoarele tipuri de teste:

• Probă de sânge: măsurarea nivelului de acid uric din sânge (uricemie);
• Probă de urină: pentru a evalua cantitatea de acid uric excretată de rinichi;
• Puncția de lichid sinovial a articulației afectate: pentru a căuta cristale de acid uric, pentru a confirma diagnosticul. Cristalele de acid uric nu pot fi detectate cu raze X sau prin alte teste, dar pot fi observate la microscop într-o probă de lichid sinovial.

Ce dietă pentru a preveni și trata boala Gută?

În trecut, urmărirea dietei era principala modalitate de a trata guta. În zilele noastre, deoarece anumite medicamente pot reduce concentrația de acid uric din sânge, medicii nu-și mai limitează neapărat pacienții la o dietă strictă.Cu toate acestea, alimentele bogate în purine cresc nivelul de acid uric din sânge, iar unele trebuie evitate în timpul unui atac de gută.

• Adaptați-vă aportul de energie la nevoile dumneavoastră. Dacă este indicată pierderea în greutate, asigurați-vă că aceasta este lentă și treptată. Scăderea rapidă în greutate (sau postul) reduce excreția de acid uric de către rinichi. Puteți utiliza testul nostru pentru a vă calcula indicele de masă corporală (IMC) sau pentru a afla greutatea dumneavoastră sănătoasă;
• Distribuiți în mod corespunzător aportul de proteine, grăsimi și carbohidrați;
• Consumați suficiente fructe și legume, care au un efect protector împotriva gutei (8-10 porții pe zi pentru bărbați, 7-8 porții pe zi pentru femei);
• Evitați sau limitați consumul de alcool. Nu beți mai mult de 1 băutură pe zi și nu mai mult de 3 ori pe săptămână. Notă: recomandările variază de la o sursă la alta. Unele sugerează reducerea consumului de bere și băuturi spirtoase (de exemplu, gin și vodcă). Consumul de vin cu moderație (până la 1 sau 2 pahare de 5 oz sau 150 ml pe zi) nu ar crește riscul de gută;
• Cantitatea de alcool care este bine tolerată de persoanele cu gută poate varia;
• Beți cel puțin 2 litri de apă sau băuturi (supe, sucuri, ceaiuri etc.) pe zi. Apa este alegerea preferată.

Gută Dieta

Alimentația în timpul unei crize

Iată câteva sfaturi:

• Evitați alcoolul sau limitați-vă la 1 băutură pe zi și nu depășiți 3 băuturi pe săptămână;
• Este o idee bună să restricționați consumul de fructe de mare și pește, care sunt alimente bogate în purine, mai ales dacă s-a observat că oricare dintre aceste alimente declanșează atacul;
• Abțineți-vă de la consumul de alimente foarte bogate în grăsimi;
• Beți 2 până la 3 litri de lichide pe zi, din care cel puțin jumătate trebuie să fie apă;
  Alte modificări ale dietei, care variază de la o persoană la alta în funcție de afecțiune, pot fi benefice. Cel mai bine este să consultați un nutriționist pentru sfaturi individuale.

Ce zici de cafea?

Cafeaua nu trebuie evitată în cazul gutei, deoarece conține cantități neglijabile de purine. Studiile epidemiologice sugerează că un consum regulat de cafea poate avea chiar un ușor efect protector împotriva bolii. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să fie văzut ca un stimulent pentru a bea mai multă cafea.

Ajută o dietă bogată în vitamina C?

Relația dintre aportul de vitamina C din alimentație și nivelul acidului uric din sânge a fost studiată la un grup de 1387 de bărbați din cadrul Health Professional. Cu cât aportul de vitamina C era mai mare, cu atât nivelul acidului uric era mai scăzut. Cu toate acestea, această constatare trebuie verificată prin studii suplimentare.

Atenție: Dietele ketogenice nu sunt recomandate persoanelor cu gută. Acest tip de dietă este deosebit de săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi. Dietele ketogenice reduc excreția de acid uric de către rinichi. Acesta este cazul dietei Atkins, de exemplu.

Există un remediu real pentru gută?

În prezent, nu există un tratament pentru gută. Abordarea terapeutică acționează pe 2 niveluri. Ea vizează :

• Ameliorarea simptomelor (durere și inflamație) ale unui atac acut și întreruperea atacului cu agenți antiinflamatori;
• Preveniți recurența și complicațiile pe termen lung cu medicamente care scad nivelul de acid uric din sânge.

Gută Acasă Remedii