Für viele Menschen scheint die Gicht eine Krankheit aus der Vergangenheit zu sein. Vor 200 Jahren wurde sie in Karikaturen als eine Krankheit der Reichen dargestellt ("die Krankheit der Könige"), von der man annahm, dass ihr übermäßiger Konsum von Speisen und Getränken die lähmenden Arthritisanfälle auslöste.

All diese Jahre später ist vieles an Gicht immer noch nicht verstanden. Scham, Spott und der Glaube, dass der Gichtkranke die Krankheit verdient hat, halten sich hartnäckig. Dabei ist Gicht keine Krankheit der Vergangenheit, sondern weit verbreitet und die Zahl der Betroffenen nimmt zu. Schätzungen gehen davon aus, dass fast 4% der erwachsenen Bevölkerung in den USA an Gicht erkrankt sind, eine Zunahme gegenüber den vergangenen Jahrzehnten. Und es handelt sich nicht um eine Krankheit, die auf die Wohlhabenden beschränkt ist; sie betrifft Menschen aus allen wirtschaftlichen Schichten.

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Die wahrscheinlichste Erklärung für die steigenden Gichtraten sind eine alternde Bevölkerung und Übergewicht. Beides sind wichtige Risikofaktoren für die Krankheit. Der wachsende Bauchumfang des Durchschnittsamerikaners spielt wahrscheinlich eine wichtigere Rolle als das Alter, da Übergewicht und Fettleibigkeit in den letzten Jahrzehnten schneller zugenommen haben als das Durchschnittsalter der Amerikaner.

Wenn der Harnsäurespiegel im Blut sehr hoch ist, ist der Körper nicht in der Lage, diesen Überschuss über den Urin auszuscheiden, so dass er sich in Form von Kristallen in einigen Gelenken ablagert und die Gichterkrankung verursacht. Diese Ablagerungen verursachen starke Schmerzen, Schwellungen und Rötungen, die mit einer starken Berührungsempfindlichkeit und einer Erhöhung der lokalen Temperatur einhergehen, wobei häufig der erste Zeh betroffen ist, aber auch Knie, Knöchel und andere Gelenke. Meistens geht die Erhöhung der Harnsäure im Blut mit anderen Erkrankungen einher, wie z. B. Übergewicht, Fettleibigkeit, Diabetes, arterielle Hypertonie und anderen.

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Eine Studie über Gicht zeigt Wege zur Vermeidung von Gicht auf

Obwohl die Forschung einige vermeidbare Risikofaktoren für Gicht ermittelt hat, ist ungewiss, welche Auswirkungen eine Änderung dieser Faktoren hätte. Eine neue Studie, die in JAMA Network Open veröffentlicht wurde, hat nun ergeben, dass mehr als drei Viertel der Gichtfälle bei Männern möglicherweise vollständig vermeidbar sind. Angesichts der Tatsache, dass Männer häufiger von Gicht betroffen sind als Frauen, ist diese Erkenntnis bemerkenswert.

Die Forscher analysierten die Daten von fast 45 000 Männern, die 25 Jahre lang alle zwei Jahre ausführliche Erhebungen über ihren Gesundheitszustand, ihre Gewohnheiten und ihre Medikation durchgeführt hatten. Beim Vergleich derjenigen, die Gicht entwickelten (fast 4%), mit denjenigen, die keine Gicht entwickelten, wurden vier Faktoren als schützend identifiziert:

• Normaler Body-Mass-Index (BMI), ein Maß für Gewicht und Größe.
• Kein Alkoholkonsum
• Keine Einnahme eines Diuretikums (ein Medikament, das die Harnausscheidung erhöht und häufig zur Behandlung von Bluthochdruck und anderen Erkrankungen eingesetzt wird)
• Einhaltung einer DASH-Diät, einer herzgesunden Ernährung, die ursprünglich entwickelt wurde, um Bluthochdruck entgegenzuwirken.

Die Analyse ergab, dass 69% aller Gichtfälle bei Männern durch diese vier Maßnahmen vermieden werden könnten. Der größte Teil dieses Nutzens entfiel auf Männer, die nicht übergewichtig waren. Bei übergewichtigen Männern (BMI von 30 oder mehr) war der Nutzen gering. Den Forschern zufolge deutet dies darauf hin, dass es notwendig ist, Übergewicht zu verlieren, um die Vorteile der anderen drei Schutzfaktoren zu erhalten.

Wie bei allen Forschungsarbeiten gibt es auch bei dieser Studie Einschränkungen. So stützte sich die Analyse zum Beispiel stark auf Selbstauskünfte, die ungenau sein können. Dazu gehörten Informationen über Ernährung, Alkoholkonsum, Medikamenteneinnahme und sogar die Gichtdiagnose. Und es ist möglich, dass andere, nicht gemessene Faktoren, die das Gichtrisiko beeinflussen (z. B. genetische Faktoren), zu den Ergebnissen beigetragen haben könnten. Bei den Studienteilnehmern handelte es sich ausschließlich um männliche Angehörige der Gesundheitsberufe (Zahnärzte, Optometristen, Osteopathen, Apotheker, Podologen und Tierärzte), und 91% waren weiß, so dass die Ergebnisse möglicherweise nicht für alle Menschen mit Gichtrisiko gelten.

Es gibt viele Hausmittel, die zur Vorbeugung von Gicht beitragen: Hausmittel gegen Gicht

Die Prävalenz hat in den letzten Jahrzehnten zugenommen und nimmt mit dem Alter und dem Harnsäurespiegel im Blut deutlich zu. Gicht ist die häufigste Ursache für Arthritis bei Männern über 40 Jahren, während sie bei betroffenen Frauen meist nach der Menopause auftritt. Angesichts dieser Situation rief das Gesundheitsministerium des Bundesstaates Queretaro die Bürger dazu auf, die nächstgelegene medizinische Einrichtung aufzusuchen, wo sie diagnostiziert werden und gegebenenfalls eine entsprechende Behandlung erhalten. Durch eine rechtzeitige Behandlung wird der Harnsäurespiegel unter die Kristallisationsgrenze gesenkt, die Uratkristalle lösen sich langsam auf, bis sie verschwinden und damit auch die Möglichkeit, einen neuen Gichtanfall zu bekommen.

Es wurde festgestellt, dass die Vererbung ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung dieser Krankheit ist. Menschen mit Familienmitgliedern, die an Gicht erkrankt sind, haben ein höheres Risiko, an Gicht zu erkranken. Eine übermäßige Ernährung oder Alkoholkonsum begünstigen den Anstieg der Harnsäure und die damit verbundenen Komplikationen bei genetisch veranlagten Menschen. Die staatliche Behörde weist darauf hin, dass Patienten, bei denen Gicht diagnostiziert wurde, Fett vermeiden, keine übermäßigen Mengen an eiweißhaltigen Lebensmitteln (Fleisch, Fisch, Eier) essen und sich regelmäßig bewegen sollten.

Letzte Nachricht

Die Vorstellung, dass eine schmerzhafte und manchmal behindernde Erkrankung wie Gicht ohne Medikamente verhindert werden kann, ist sicherlich verlockend. Aber zu wissen, wie man Gicht vorbeugen kann, und sie tatsächlich zu verhindern, sind zwei verschiedene Dinge. Zumindest sind diese neuen Forschungsergebnisse ein weiterer Grund, sich gesund zu ernähren, den Alkoholkonsum einzuschränken und ein gesundes Gewicht zu halten: Dies könnte nicht nur Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, sondern Sie auch vor Gicht bewahren.

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