Paljude inimeste jaoks tundub podagra nagu mineviku haigus. Karikatuurides kujutati seda 200 aastat tagasi kui rikaste haigust ("kuningate haigus"), kelle ahmimishimuline toidu- ja joogitarbimine arvati põhjustavat kurnavaid artriidihooge.

Kõik need aastad hiljem ei ole suur osa podagra ikka veel arusaadav. Häbi, naeruvääristamine ja veendumus, et podagra põdeja on oma haiguse ära teeninud, on endiselt olemas. Ja selle asemel, et olla mineviku haigus, on podagra üsna tavaline ja selle esinemissagedus suureneb. Hinnangute kohaselt kannatab podagra peaaegu 4% USA täiskasvanud elanikkonnast, mis on varasemate aastakümnetega võrreldes suurenenud. Ja see ei ole haigus, mis piirdub ainult jõukate inimestega; see mõjutab inimesi kõigist majanduslikest klassidest.

Selles kanalis saate teada kõike podagra kohta: Podagra kodune abinõu

Kõige tõenäolisemad selgitused podagra tõusule on elanikkonna vananemine ja ülekaalulisus. Mõlemad on haiguse peamised riskitegurid. Keskmise ameeriklase kasvav vöökoht mängib tõenäoliselt olulisemat rolli kui vanus, sest ülekaalulisus ja rasvumine on viimastel aastakümnetel kasvanud kiiremini kui ameeriklaste keskmine vanus.

Kui kusihappe tase veres on väga kõrge, ei suuda organism seda liigset kogust uriiniga kõrvaldada, mistõttu see ladestub kristallide kujul mõnda liigesesse, põhjustades podagra. See ladestumine põhjustab tugevat valu, turset, punetust, millega kaasneb suur tundlikkus puudutuse suhtes ja kohaliku temperatuuri tõus, mis mõjutab sageli esimest varvast, kuigi see võib mõjutada ka põlvi, pahkluude ja teisi liigeseid. Enamasti kaasneb kusihappe sisalduse suurenemine veres teiste haigustega, nagu näiteks ülekaalulisus, rasvumine, diabeet, arteriaalne hüpertensioon jt.

Lisateave podagra sümptomite kohta: Podagra sümptomid

Uuring Gout soovitab viisid, kuidas vältida seda

Kuigi uuringud on tuvastanud mõned ennetatavad podagra riskitegurid, on nende muutmise mõju ebaselge. Nüüd on ajakirjas JAMA Network Open avaldatud uues uuringus leitud, et rohkem kui kolmveerand meestel esinevatest podagra juhtudest võib olla täielikult välditav. Ja arvestades, et podagra mõjutab mehi sagedamini kui naisi, on see leid tähelepanuväärne.

Teadlased analüüsisid ligi 45 000 mehe andmeid, kes 25 aasta jooksul iga kahe aasta tagant täitsid üksikasjalikud küsitlused oma tervise, harjumuste ja ravimite kohta. Võrreldes neid, kellel tekkis podagra (ligi 4%), nendega, kellel seda ei esinenud, tuvastati neli kaitsvat tegurit:

• Normaalne kehamassiindeks (BMI), mis on kaalu ja pikkuse mõõtühik.
• Alkoholi tarbimine ei ole lubatud
• Diureetikumide (urineerimist suurendav ravim, mida kasutatakse tavaliselt kõrge vererõhu ja muude haiguste raviks) kasutamine on keelatud.
• Järgides DASH-stiilis dieeti, mis on algselt kõrge vererõhu vastu võitlemiseks välja töötatud südamelähedane dieet.

Analüüs näitas, et 69% kõigist meeste podagra juhtudest oleks nende nelja meetmega võimalik vältida. Suurem osa sellest kasust puudutas mehi, kes ei olnud rasvunud. Rasvunud meestel (kehamassiindeks 30 või rohkem) oli kasu vähe. Teadlaste sõnul viitab see sellele, et ülekaalu kaotamine on vajalik, et saada kasu ülejäänud kolmest kaitsvast tegurist.

Nagu kõigil uuringutel, on ka sellel uuringul piirangud. Näiteks tugines analüüs suuresti enesearuandlusele, mis võib olla ebatäpne. See hõlmas teavet toitumise, alkoholitarbimise, ravimite kasutamise ja isegi podagra diagnoosi kohta. Samuti on võimalik, et muud mõõtmata tegurid (näiteks geneetilised tegurid), mis mõjutavad podagra riski, võisid tulemusi mõjutada. Uuringus osalejad olid kõik meessoost tervishoiutöötajad (hambaarstid, optometristid, osteopaadid, apteekrid, podiaatrid ja veterinaararstid) ning 91% olid valged, seega ei pruugi tulemused kehtida kõigi podagrahhiriskiga inimeste kohta.

On palju Kodu Õiguskaitsevahendeid, mis aitavad vältida podagra: Kodu õiguskaitsevahendid podagra

Selle esinemissagedus on viimastel aastakümnetel suurenenud ning suureneb oluliselt koos vanuse ja vere kusihappesisaldusega. Podagra on kõige levinum artriit üle 40-aastastel meestel, samas kui haigestunud naistel tekib see tavaliselt pärast menopausi. Seda olukorda silmas pidades kutsus Queretaro osariigi tervisesekretär kodanikke üles pöörduma lähimasse meditsiiniüksusesse, kus nad saavad diagnoosi ja vajaduse korral asjakohast ravi. Õigeaegne ravi vähendab kusihappe taset allapoole kristalliseerumise taset, uraatkristallid lahustuvad aeglaselt, kuni need kaovad ja koos nendega kaob ka võimalus, et kannatavad uued podagrahood.

On kindlaks tehtud, et pärilikkus on selle haiguse kujunemisel oluline tegur. Inimestel, kelle pereliikmed on kannatanud podagra all, on suurem risk haiguse tekkeks. Geneetiliselt eelsoodumusega inimestel soodustavad liigne toitumine või alkoholitarbimine kusihappe ja selle tüsistuste suurenemist. Riigiamet teavitab, et diagnoositud patsiendid peaksid vältima rasva tarbimist, mitte sööma liigselt valgurikkaid toiduaineid (liha, kala, munad) ja liikuma regulaarselt.

Lõplik sõnum

Mõte, et sellist valulikku ja mõnikord invaliidistavat seisundit nagu podagra saab ennetada ilma ravimiteta, on kindlasti ahvatlev. Kuid teadmine, kuidas podagra ennetada, ja selle tegelik ennetamine on kaks eri asja. Vähemalt lisab see uus uurimus veel ühe põhjuse, miks peaksite järgima tervislikku toitumist, mõõdukat alkoholitarbimist ja säilitama tervisliku kehakaalu: see võib mitte ainult parandada teie üldist tervist, vaid ka säästa teid podagra eest.

See on parim looduslik täiendus podagra jaoks: Podagra ravi