For mange mennesker synes gigt at være en sygdom fra fortiden. I tegnefilm for 200 år siden blev gigt afbildet som en sygdom, der ramte de rige ("kongernes sygdom"), hvis frådende forbrug af mad og drikke blev anset for at være årsag til de invaliderende gigtanfald.

Alle disse år senere forstår man stadig ikke meget af gigt. Skam, latterliggørelse og troen på, at den gigtramte fortjener sin sygdom, er stadigvæk udbredt. Og i stedet for at være en sygdom, der hører fortiden til, er gigt ret almindelig, og antallet af gigtpatienter er stigende. Det anslås, at næsten 4% af den voksne befolkning i USA er ramt af gigt, hvilket er en stigning i forhold til tidligere årtier. Og det er ikke en sygdom, der er begrænset til de velhavende; den rammer mennesker i alle økonomiske klasser.

I denne kanal kan du lære alt om gigt: Hjemmelavet middel mod gigt

De mest sandsynlige forklaringer på den stigende forekomst af gigt er en aldrende befolkning og overvægt. Begge dele er vigtige risikofaktorer for sygdommen. Den gennemsnitlige amerikaners voksende talje spiller sandsynligvis en vigtigere rolle end alder, da overvægt og fedme er steget hurtigere end amerikanernes gennemsnitsalder i de seneste årtier.

Når urinsyreniveauet i blodet er meget højt, kan kroppen ikke fjerne det overskydende urinsyre gennem urinen, så det aflejres i form af krystaller i nogle led og forårsager gigtsygdom. Denne aflejring forårsager stærke smerter, hævelse, rødme ledsaget af en stor følsomhed over for berøring og en stigning i den lokale temperatur, som ofte rammer den første tå, selv om det også kan ramme knæ, ankler og andre led. For det meste er forhøjelsen af urinsyre i blodet ledsaget af andre tilstande såsom overvægt, fedme, diabetes, arteriel hypertension, blandt andre.

Få mere at vide om symptomerne på gigt: Symptomer på gigt

En undersøgelse af gigt foreslår måder at undgå det på

Selv om forskningen har identificeret nogle risikofaktorer for gigt, som kan forebygges, er det usikkert, hvilken virkning det vil have at ændre dem. Nu har en ny undersøgelse, der er offentliggjort i JAMA Network Open, vist, at mere end tre fjerdedele af de gigttilfælde, der rammer mænd, måske kan forebygges fuldstændigt. Og i betragtning af, at gigt oftere rammer mænd end kvinder, er dette resultat bemærkelsesværdigt.

Forskerne analyserede data fra næsten 45.000 mænd, der udfyldte detaljerede undersøgelser om deres helbred, vaner og medicinering hvert andet år i 25 år. Ved sammenligning af dem, der udviklede gigt (næsten 4%), med dem, der ikke gjorde det, blev fire faktorer identificeret som beskyttende:

• Normalt body mass index (BMI), et mål for vægt og højde.
• Ingen alkoholforbrug
• Ingen brug af vanddrivende medicin (et lægemiddel, der øger vandladningen, og som ofte bruges til behandling af forhøjet blodtryk og andre tilstande)
• Følg en DASH-kost, en hjertesund kost, der oprindeligt blev udviklet for at modvirke forhøjet blodtryk.

Analysen viste, at 69% af alle tilfælde af gigt hos mænd kunne undgås ved hjælp af disse fire foranstaltninger. Størstedelen af denne fordel gjaldt mænd, der ikke var overvægtige. Overvægtige mænd (BMI på 30 eller derover) havde kun en lille fordel. Ifølge forskerne tyder dette på, at det er nødvendigt at tabe overvægt for at få fordelene ved de tre andre beskyttende faktorer.

Som al anden forskning har denne undersøgelse også sine begrænsninger. For eksempel er analysen i høj grad baseret på selvrapportering, hvilket kan være unøjagtigt. Dette omfattede oplysninger om kost, alkoholforbrug, medicinforbrug og endda gigtdiagnose. Og det er muligt, at andre ikke-målte bidrag til gigtrisiko (såsom genetiske faktorer) kan have bidraget til resultaterne. Deltagerne i undersøgelsen var alle mandlige sundhedspersoner (tandlæger, optometrister, osteopater, farmaceuter, fodterapeuter og dyrlæger), og 91% var hvide, så resultaterne gælder muligvis ikke for alle personer med risiko for gigt.

Der er mange husråd, der hjælper med at forebygge gigt: Hjem retsmidler mod gigt

Forekomsten har været stigende i de seneste årtier og stiger betydeligt med alderen og urinsyreindholdet i blodet. Gigt er den mest almindelige årsag til gigt hos mænd over 40 år, mens den hos kvinder normalt opstår efter overgangsalderen. I lyset af denne situation opfordrede sundhedsministeren i delstaten Queretaro borgerne til at henvende sig til den nærmeste medicinske afdeling, hvor de vil blive diagnosticeret og om nødvendigt modtage den rette behandling. En rettidig behandling reducerer urinsyreniveauet til under krystalliseringsniveauet, uratkrystallerne vil langsomt opløses, indtil de forsvinder og dermed muligheden for at få nye gigtanfald.

Det er blevet identificeret, at arvelighed er en grundlæggende faktor i udviklingen af denne tilstand. Personer med familiemedlemmer, der har lidt af gigt, har større risiko for at udvikle gigt. Overdreven kost eller alkoholforbrug fremmer stigningen af urinsyre og dens komplikationer hos genetisk disponerede personer. Det statslige agentur oplyser, at diagnosticerede patienter bør undgå fedtindtag, ikke spise for store mængder proteinholdige fødevarer (kød, fisk, æg) og motionere regelmæssigt.

Sidste budskab

Tanken om, at en smertefuld og undertiden invaliderende tilstand som gigt kan forebygges uden medicin, er bestemt tiltalende. Men at vide, hvordan man kan forebygge gigt, og at forebygge den er to forskellige ting. I det mindste giver denne nye forskning endnu en grund til at indføre en sund kost, moderat alkoholindtag og opretholde en sund vægt: Det kan ikke kun forbedre dit generelle helbred, men måske også redde dig fra gigt.

Dette er det bedste naturlige supplement til Gigt: Behandling af gigt