Daudziem cilvēkiem podagra šķiet kā pagātnes slimība. Pirms 200 gadiem karikatūrās tā tika attēlota kā slimība, kas skar turīgos ("karaļu slimība"), kuru pārmērīgs ēdiena un dzērienu patēriņš, kā tika uzskatīts, izraisa novājinošus artrīta lēkmes.

Pēc visiem šiem gadiem joprojām nav izprasta liela daļa podagras problēmu. Joprojām pastāv kauns, izsmiekls un pārliecība, ka podagras slimnieks ir pelnījis šo slimību. Un podagra nav pagātnes slimība, tā ir diezgan izplatīta slimība, un tās izplatība pieaug. Aplēses liecina, ka ar podagru slimo gandrīz 4% pieaugušo ASV iedzīvotāju, kas ir vairāk nekā iepriekšējās desmitgadēs. Un tā nav tikai turīgo iedzīvotāju slimība; tā skar visu ekonomisko slāņu cilvēkus.

Šajā kanālā varat uzzināt visu par podagru: Mājas līdzeklis pret podagru

Visticamāk, ka podagras izplatības pieaugums ir saistīts ar iedzīvotāju novecošanu un lieko svaru. Abi ir galvenie slimības riska faktori. Iespējams, ka vidējā amerikāņa vidējā vidējā vidējā vidukļa apkārtmēra palielināšanās ir svarīgāka par vecumu, jo pēdējās desmitgadēs liekais svars un aptaukošanās ir palielinājusies straujāk nekā vidējais amerikāņu vecums.

Ja urīnskābes līmenis asinīs ir ļoti augsts, organisms nespēj izvadīt tās pārpalikumu ar urīnu, tāpēc tā kristālu veidā nogulsnējas dažās locītavās, izraisot podagras slimību. Šī nogulsnēšanās izraisa stipras sāpes, pietūkumu, apsārtumu, kā arī lielu jutību pret pieskārienu un paaugstinātu vietējo temperatūru, kas bieži skar pirmā pirksta pirkstus, lai gan var skart arī ceļgalus, potītes un citas locītavas. Lielākoties urīnskābes līmeņa paaugstināšanos asinīs pavada citi apstākļi, piemēram, liekais svars, aptaukošanās, diabēts, arteriālā hipertensija u.c.

Uzziniet vairāk par podagras simptomiem: Podagras simptomi

Pētījums par podagru iesaka veidus, kā no tās izvairīties

Lai gan pētījumos ir identificēti daži novēršami podagras riska faktori, to maiņas ietekme nav skaidra. Tagad jaunā pētījumā, kas publicēts žurnālā JAMA Network Open, atklāts, ka vairāk nekā trīs ceturtdaļas podagras gadījumu, kas skar vīriešus, var būt pilnībā novēršami. Ņemot vērā, ka podagra biežāk skar vīriešus nekā sievietes, šis atklājums ir ievērojams.

Pētnieki analizēja datus, kas iegūti no gandrīz 45 000 vīriešu, kuri ik pēc diviem gadiem 25 gadu garumā aizpildīja detalizētas aptaujas par savu veselību, ieradumiem un medikamentiem. Salīdzinot tos, kuriem attīstījās podagra (gandrīz 4%), ar tiem, kuriem tā neattīstījās, tika konstatēti četri aizsargājoši faktori:

• Normāls ķermeņa masas indekss (ĶMI) - svara un auguma rādītājs.
• Alkohola lietošana aizliegta
• Neizmantot diurētiskos medikamentus (zāles, kas palielina urinēšanu, ko parasti lieto augsta asinsspiediena un citu slimību ārstēšanai).
• Ievērojot DASH tipa diētu, kas ir sirds veselībai labvēlīga diēta, kura sākotnēji tika izstrādāta, lai cīnītos pret paaugstinātu asinsspiedienu.

Analīze liecina, ka ar šiem četriem pasākumiem varētu novērst 69% no visiem podagras gadījumiem vīriešiem. Lielākā daļa no šī ieguvuma attiecās uz vīriešiem, kuri nebija aptaukojušies. Aptaukojušies vīrieši (ĶMI 30 vai vairāk) guva nelielu labumu. Pēc pētnieku domām, tas liecina, ka, lai gūtu labumu no pārējiem trim aizsargfaktoriem, ir nepieciešams zaudēt lieko svaru.

Tāpat kā visiem pētījumiem, arī šim pētījumam ir ierobežojumi. Piemēram, analīze lielā mērā balstījās uz pašnovērtējumiem, kas var būt neprecīzi. Tas ietvēra informāciju par uzturu, alkohola patēriņu, medikamentu lietošanu un pat podagras diagnozi. Turklāt ir iespējams, ka pētījuma rezultātus varēja ietekmēt arī citi nemērīti podagras riska faktori (piemēram, ģenētiskie faktori). Visi pētījuma dalībnieki bija vīrieši veselības aprūpes speciālisti (zobārsti, optometristi, osteopāti, farmaceiti, podologi un veterinārārsti), un 91% bija baltādainie, tāpēc secinājumi var neattiekties uz visiem cilvēkiem ar podagras risku.

Ir daudz Home Remedies, kas palīdz novērst podagra: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru

Pēdējās desmitgadēs šīs slimības izplatība ir palielinājusies, un tā ievērojami pieaug līdz ar vecumu un urīnskābes līmeni asinīs. Podagra ir visbiežāk sastopamais artrīta cēlonis vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem, savukārt skartajām sievietēm tā parasti rodas pēc menopauzes. Ņemot vērā šo situāciju, Kveretaro štata veselības sekretārs aicināja iedzīvotājus doties uz tuvāko medicīnas iestādi, kur viņiem tiks noteikta diagnoze un, ja nepieciešams, nodrošināta atbilstoša ārstēšana. Savlaicīga ārstēšana samazina urīnskābes līmeni zem kristalizācijas līmeņa, urāta kristāli lēnām izšķīst, līdz izzūd, un līdz ar to arī iespēja piedzīvot jaunus podagras lēkmes lēkmes.

Ir konstatēts, ka iedzimtība ir būtisks faktors šīs slimības attīstībā. Cilvēkiem, kuru ģimenes locekļi ir cietuši no podagras, ir lielāks risks saslimt ar šo slimību. Pārmērīga uztura vai alkohola lietošana veicina urīnskābes un tās komplikāciju palielināšanos ģenētiski predisponētiem cilvēkiem. Valsts aģentūra informē, ka diagnosticētajiem pacientiem vajadzētu izvairīties no tauku uzņemšanas, neēst pārmērīgi daudz olbaltumvielu pārtikas (gaļas, zivju, olu) un regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.

Noslēguma ziņojums

Ideja, ka tādu sāpīgu un dažkārt invaliditāti izraisošu slimību kā podagra var novērst bez medikamentiem, noteikti ir pievilcīga. Taču zināšanas par to, kā novērst podagru, un reāla tās novēršana ir divas dažādas lietas. Jaunie pētījumi vismaz sniedz vēl vienu iemeslu, lai ievērotu veselīgu uzturu, mērenu alkohola patēriņu un uzturētu veselīgu svaru: tas ne tikai var uzlabot jūsu vispārējo veselību, bet arī pasargāt no podagras.

Tas ir labākais dabiskais papildinājums podagra: Podagras ārstēšana