Pēkšņa, sāpīga pietūkums pie lielā pirksta pamatnes bieži ir pirmā podagras pazīme. Tā var skart arī citas locītavas. Ja podagra netiek ārstēta, tā var izraisīt smagus locītavu bojājumus un apgrūtināt kustības. Labā ziņa ir tā, ka vairums podagras veidu ir ārstējami, īpaši, ja tos savlaicīgi atklāj. ASV aptuveni 4% pieaugušo ir diagnosticēta podagra. Patiesībā tā ir otrais izplatītākais artrīta veids pēc osteoartrīta. Un tā ir aizvien pieaugoša problēma.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par podagru, varat ieiet šajā kanālā: Mājas līdzeklis pret podagru

"No pagājušā gadsimta 60. līdz 90. gadiem podagras biežums visā valstī vairāk nekā divkāršojās, un 90. un 2000. gados tas turpināja pieaugt," norāda ārsts Hjons Čojs (Hyon Choi), ārsts, kurš pēta podagru Bostonas Universitātes Medicīnas skolā. Ekspertiem ir aizdomas, ka pie podagras izplatības pieauguma daļēji ir vainojams aptaukošanās un augsta asinsspiediena pieaugums. Podagra ir saistīta arī ar citām saslimšanām, piemēram, nieru problēmām, diabētu un sirds slimībām.

Podagras cēlonis ir mazi adatveida kristāli, kas uzkrājas locītavās, izraisot pēkšņu iekaisumu un stipras sāpes. Šie kristāli ir urīnskābe - viela, kas parasti izšķīst asinīs un iziet no organisma ar urīnu. Taču cilvēkiem ar podagru augsts urīnskābes līmenis ļauj kristāliem veidoties locītavās un dažkārt arī nierēs, kur veidojas nierakmeņi.

Podagra bieži parādās kājā: Podagra pēda

Urīnskābe rodas, sadaloties vielām, ko sauc par purīniem. Purīni dabiski ir sastopami ķermeņa audos un daudzos pārtikas produktos. Lietojot uzturā pārtikas produktus, kuros ir daudz purīnu, piemēram, orgānu gaļu, gliemenes un sēnes, var rasties vai pastiprināties podagras lēkme. Arī alkohols vai stress var izraisīt lēkmi.

Kam vajadzētu diagnosticēt un ārstēt podagru?

Slimību diagnosticē un ārstē ārsts vai ārstu komanda, kas specializējas podagras pacientu aprūpē. Tas ir svarīgi, jo podagras pazīmes un simptomi nav specifiski un var atgādināt citu iekaisuma slimību pazīmes un simptomus. Ārstus, kuri specializējas podagras un citu artrīta veidu ārstēšanā, sauc par reimatologiem.

Lielisku dabisku papildinājumu var iegādāties šeit: Podagras ārstēšana

Kā tiek ārstēta podagra?

Podagra var tikt efektīvi ārstēta un pārvaldīta, izmantojot medicīnisko ārstēšanu un pašvadības stratēģijas.

Ārstniecības iestāde var ieteikt ārstēšanas plānu šādām situācijām:

Pārvariet lēkmes radītās sāpes. Krīzes ārstēšana ietver nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL), piemēram, ibuprofēna, steroīdu un pretiekaisuma zāļu, ko sauc par kolhicīnu, lietošanu.

Novērst turpmākus uzbrukumus. Izmaiņas uzturā un dzīvesveidā, piemēram, svara samazinot svaru, ierobežojot alkohola patēriņu, ēdot mazāk purīnu saturošu pārtikas produktu (piemēram, sarkanās gaļas vai orgānu gaļas), var palīdzēt novērst turpmākas lēkmes. Palīdzēt var arī zāļu, kas saistītas ar hiperurikēmiju (piemēram, diurētiskie līdzekļi), maiņa vai lietošanas pārtraukšana.

Lai novērstu podagru, ir svarīgi ievērot pareizu uzturu: Podagra Diēta

Novērš tofu un nierakmeņu veidošanos hroniski augsta urīnskābes līmeņa dēļ. Topi ir cietas urīnskābes nogulsnes, kas atrodas zem ādas. Cilvēkiem, kuriem ir akūtas krīzes vai hroniska podagra, ārsti var ieteikt profilaktisku terapiju urīnskābes līmeņa pazemināšanai asinīs, lietojot tādus medikamentus kā alopurinols, febuksostats un peglotikazs.

Papildus ārstēšanai podagru var ārstēt, izmantojot pašvadības stratēģijas. Pašvadība ir tas, ko jūs ikdienā darāt, lai pārvaldītu savu slimību un saglabātu veselību, piemēram, izvēloties veselīgu dzīvesveidu. Ir pierādīts, ka turpmāk aprakstītās pašvadības stratēģijas atvieglo sāpes un mazina invaliditāti, lai jūs varētu pievērsties sev svarīgām aktivitātēm.

Kā jūs varat tikt galā ar podagru un uzlabot dzīves kvalitāti?

Podagra ietekmē daudzus ikdienas dzīves aspektus, piemēram, darbu un atpūtu. Par laimi, ir daudz lētu pašvadības stratēģiju, kas, kā pierādīts, uzlabo podagras slimnieku dzīves kvalitāti.

Jo īpaši podagras gadījumā:

Ēdiet veselīgu uzturu. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas var izraisīt podagras lēkmi, tostarp no pārtikas produktiem ar augstu purīnu saturu (piemēram, diētas, kurā ir daudz sarkanās gaļas, orgānu gaļas un jūras velšu vai zivju), un ierobežojiet alkohola (īpaši alus un stipro alkoholisko dzērienu) lietošanu.

Ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, kas palīdz pret podagru, par tiem var uzzināt šeit: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru