Äkillinen, kivulias turvotus isovarpaan tyvessä on usein ensimmäinen merkki kihdistä. Se voi vaikuttaa myös muihin niveliin. Hoitamattomana kihti voi aiheuttaa vakavia nivelvaurioita ja vaikeuttaa liikkumista. Hyvä uutinen on, että useimmat kihdin muodot ovat hoidettavissa, varsinkin jos ne havaitaan ajoissa. Noin 4% aikuisista Yhdysvalloissa on diagnosoitu kihti. Se on itse asiassa toiseksi yleisin niveltulehduksen muoto nivelrikon jälkeen. Ja se on kasvava ongelma.

Jos haluat tietää lisää kihdistä, voit syöttää tämän kanavan: Kihti kotiin korjaamiseksi

"Kihdin esiintyvyys yli kaksinkertaistui koko maassa 1960- ja 1990-luvuilla, ja se on jatkanut kasvuaan 1990- ja 2000-luvuilla", toteaa Hyon Choi, joka tutkii kihtiä Bostonin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa. Asiantuntijat epäilevät, että lihavuuden ja korkean verenpaineen yleistyminen ovat osasyyllisiä kihdin yleistymiseen. Kihti on yhdistetty myös muihin sairauksiin, kuten munuaisongelmiin, diabetekseen ja sydänsairauksiin.

Kihti johtuu pienistä, neulamaisista kiteistä, jotka kerääntyvät niveliin ja aiheuttavat äkillisen tulehduksen ja kovaa kipua. Kiteet ovat virtsahappoa, joka normaalisti liukenee vereen ja poistuu elimistöstä virtsan mukana. Kihtiä sairastavilla ihmisillä korkea virtsahappopitoisuus kuitenkin mahdollistaa kiteiden muodostumisen niveliin ja joskus munuaisiin, jolloin syntyy munuaiskiviä.

Kihti ilmenee usein jalassa: Kihti jalka

Virtsahappo syntyy puriinit-nimisten aineiden hajoamisesta. Puriineja esiintyy luonnostaan kehon kudoksissa ja monissa elintarvikkeissa. Runsaasti puriineja sisältävien ruokien - kuten sisäelinten lihan, simpukoiden ja sienten - syöminen voi laukaista tai pahentaa kihti-iskun. Myös alkoholi tai stressi voivat laukaista kohtauksen.

Kenen pitäisi diagnosoida ja hoitaa kihti?

Sairauden diagnoosin ja hoidon tulisi antaa kihtipotilaiden hoitoon erikoistuneen lääkärin tai lääkäriryhmän tehtäväksi. Tämä on tärkeää, koska kihdin oireet eivät ole spesifisiä ja voivat muistuttaa muiden tulehdussairauksien oireita. Kihtiin ja muihin niveltulehduksiin erikoistuneita lääkäreitä kutsutaan reumatologeiksi.

Erinomaisen luonnollisen lisäravinteen voi ostaa täältä: Kihti hoito

Miten kihti hoidetaan?

Kihtiä voidaan hoitaa ja hallita tehokkaasti lääkehoidolla ja itsehoitostrategioilla.

Terveydenhuollon tarjoaja voi suositella lääkehoitosuunnitelmaa seuraaviin tapauksiin:

Hallitse hyökkäyksen aiheuttamaa kipua. Kriisien hoito koostuu steroideihin kuulumattomista tulehduskipulääkkeistä (NSAID-lääkkeet), kuten ibuprofeenista, steroideista ja kolkisiiniksi kutsutusta tulehduskipulääkkeestä.

Estää tulevat hyökkäykset. Muutokset ruokavaliossa ja elämäntavoissa, kuten laihduttaminen, alkoholin käytön rajoittaminen ja vähemmän puriinipitoista ruokaa (kuten punaista lihaa tai elintoimintoja sisältävää lihaa), voivat auttaa ehkäisemään tulevia kohtauksia. Hyperurikemiaan liittyvien lääkkeiden (kuten diureettien) muuttaminen tai lopettaminen voi myös auttaa.

Hyvä ruokavalio on tärkeää kihdin ehkäisemiseksi: Kihti ruokavalio

Estää tofien ja munuaiskivien muodostumista kroonisesti korkeiden virtsahappotasojen seurauksena. Topit ovat ihon alla olevia kovia virtsahappokertymiä. Ihmisille, joilla on akuutteja kriisejä tai kroonista kihtiä, lääkärit voivat suositella ennaltaehkäisevää hoitoa veren virtsahappotasojen alentamiseksi käyttämällä lääkkeitä, kuten allopurinolia, febuksostaattia ja peglotaasia.

Lääketieteellisen hoidon lisäksi voit hallita kihtiäsi itsehoitostrategioilla. Itsehallinta on sitä, mitä teet päivittäin sairautesi hallitsemiseksi ja terveydestäsi huolehtimiseksi, esimerkiksi tekemällä terveellisiä elämäntapavalintoja. Jäljempänä kuvattujen itsehoitostrategioiden on osoitettu lievittävän kipua ja vähentävän työkyvyttömyyttä, joten voit keskittyä sinulle tärkeisiin toimintoihin.

Miten voit hallita kihtiä ja parantaa elämänlaatuasi?

Kihti vaikuttaa moniin arkielämän osa-alueisiin, kuten työhön ja vapaa-aikaan. Onneksi on olemassa monia edullisia itsehoitostrategioita, joiden on osoitettu parantavan kihtiä sairastavien elämänlaatua.

Erityisesti kihtiin:

Syö terveellisesti. Vältä kihtikohtauksen laukaisevia elintarvikkeita, kuten runsaasti puriinia sisältäviä elintarvikkeita (kuten runsaasti punaista lihaa, elintärkeää lihaa ja mereneläviä tai kalaa sisältävää ruokavaliota), ja rajoita alkoholin (erityisesti oluen ja väkevien alkoholijuomien) käyttöä.

On monia kotikonsteja, jotka auttavat kihtiä vastaan, voit tutustua niihin täällä: Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti