Staigus, skausmingas didžiojo kojos piršto pagrindo patinimas dažnai būna pirmasis podagros požymis. Ji gali paveikti ir kitus sąnarius. Negydoma podagra gali smarkiai pažeisti sąnarius ir apsunkinti judėjimą. Gera žinia ta, kad dauguma podagros rūšių yra išgydomos, ypač jei jos pastebimos anksti. JAV apie 4% suaugusiųjų yra diagnozuota podagra. Iš tikrųjų tai antra pagal dažnumą artrito forma po osteoartrito. Ir tai vis didėjanti problema.

Jei norite sužinoti daugiau apie podagrą, galite įeiti į šį kanalą: Namų priemonė nuo podagros

"Nuo 1960-ųjų iki 1990-ųjų visoje šalyje podagros atvejų padaugėjo daugiau nei dvigubai, o 1990-aisiais ir 2000-aisiais jų toliau daugėjo", - pastebi Bostono universiteto Medicinos mokykloje podagrą tyrinėjantis gydytojas Hyon Choi, medicinos mokslų daktaras. Ekspertai įtaria, kad dėl podagros plitimo iš dalies kaltas didėjantis nutukimas ir aukštas kraujospūdis. Podagra taip pat siejama su kitomis ligomis, pavyzdžiui, inkstų ligomis, diabetu ir širdies ligomis.

Podagrą sukelia maži, į adatėles panašūs kristalai, kurie kaupiasi sąnariuose ir sukelia staigų uždegimą bei stiprų skausmą. Šie kristalai yra šlapimo rūgštis - medžiaga, kuri paprastai tirpsta kraujyje ir iš organizmo pasišalina su šlapimu. Tačiau podagra sergantiems žmonėms dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio kristalai formuojasi sąnariuose, o kartais ir inkstuose, kur susidaro inkstų akmenys.

Podagra dažnai pasireiškia pėdoje: Podagra Pėda

Šlapimo rūgštis susidaro skylant medžiagoms, vadinamoms purinais. Purinų natūraliai randama kūno audiniuose ir daugelyje maisto produktų. Valgant daug purinų turinčio maisto, pavyzdžiui, organinės mėsos, midijų ir grybų, gali prasidėti arba sustiprėti podagros priepuolis. Alkoholis ar stresas taip pat gali sukelti podagros priepuolį.

Kas turėtų diagnozuoti ir gydyti podagrą?

Ligą turėtų diagnozuoti ir gydyti gydytojas arba gydytojų komanda, kurie specializuojasi pacientų, sergančių podagra, priežiūroje. Tai svarbu, nes podagros požymiai ir simptomai nėra specifiniai ir gali būti panašūs į kitų uždegiminių ligų požymius ir simptomus. Gydytojai, kurie specializuojasi podagros ir kitų rūšių artrito gydyme, vadinami reumatologais.

Puikų natūralų papildą galima įsigyti čia: Podagros gydymas

Kaip gydoma podagra?

Podagra gali būti veiksmingai gydoma ir valdoma taikant medikamentinį gydymą ir savikontrolės strategijas.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti gydymo planą dėl šių priežasčių:

Suvaldykite priepuolio skausmą. Krizių gydymą sudaro nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), pavyzdžiui, ibuprofenas, steroidai ir priešuždegiminis vaistas, vadinamas kolchicinu.

Užkirsti kelią būsimoms atakoms. Pakeitus mitybą ir gyvenimo būdą, pavyzdžiui, numetus svorio, apribojus alkoholio vartojimą, valgant mažiau purinų turinčio maisto (pvz., raudonos mėsos ar organinės mėsos), galima išvengti būsimų priepuolių. Taip pat gali padėti vaistų, susijusių su hiperurikemija (pvz., diuretikų), keitimas arba nutraukimas.

Norint išvengti podagros, būtina tinkamai maitintis: Podagros dieta

Užkirsti kelią tofų ir inkstų akmenų susidarymui dėl chroniškai padidėjusio šlapimo rūgšties kiekio. Topi - tai kietos šlapimo rūgšties nuosėdos, esančios po oda. Žmonėms, kuriems pasireiškia ūmios krizės arba lėtinė podagra, gydytojai gali rekomenduoti profilaktinį gydymą šlapimo rūgšties kiekiui kraujyje mažinti tokiais vaistais, kaip alopurinolis, febuksostatas ir peglotikazė.

Be medicininio gydymo, podagra gali būti gydoma taikant savikontrolės strategijas. Savikontrolė yra tai, ką darote kasdien, kad suvaldytumėte savo būklę ir išliktumėte sveiki, pavyzdžiui, pasirenkate sveiką gyvenimo būdą. Įrodyta, kad toliau aprašytos savikontrolės strategijos palengvina skausmą ir sumažina negalią, todėl galite susitelkti į jums svarbią veiklą.

Kaip valdyti podagrą ir pagerinti gyvenimo kokybę?

Podagra turi įtakos daugeliui kasdienio gyvenimo aspektų, pavyzdžiui, darbui ir laisvalaikiui. Laimei, yra daug nebrangių savikontrolės strategijų, kurios, kaip įrodyta, pagerina podagra sergančių žmonių gyvenimo kokybę.

Ypač dėl podagros:

Sveikai maitinkitės. Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti podagros priepuolį, įskaitant daug purinų turinčius produktus (pavyzdžiui, daug raudonos mėsos, organinės mėsos ir jūros gėrybių ar žuvies), taip pat ribokite alkoholio (ypač alaus ir stipraus alkoholio) vartojimą.

Yra daugybė naminių priemonių, padedančių kovoti su podagra, apie jas galite sužinoti čia: Namų gynimo priemonės nuo podagros