Nenadna, boleča oteklina na dnu palca na nogi je pogosto prvi znak protina. Prizadene lahko tudi druge sklepe. Če se protin ne zdravi, lahko povzroči hude poškodbe sklepov in oteži gibanje. Dobra novica je, da je večina vrst protina ozdravljiva, zlasti če jo zgodaj odkrijemo. Približno 4% odraslih v ZDA je bilo diagnosticiranih s protinom. Dejansko je to druga najpogostejša oblika artritisa za osteoartritisom. In je vse večji problem.

Če želite izvedeti več o protinu, lahko vstopite v ta kanal: Domače sredstvo za protin

"Pogostost protina se je med šestdesetimi in devetdesetimi leti prejšnjega stoletja po vsej državi več kot podvojila, v devetdesetih in dvajsetih letih prejšnjega stoletja pa se je še naprej povečevala," ugotavlja doktor Hyon Choi, zdravnik, ki proučuje protin na Medicinski fakulteti Univerze v Bostonu. Strokovnjaki domnevajo, da sta za porast protina delno kriva naraščajoča stopnja debelosti in visok krvni tlak. Podočnjak je povezan tudi z drugimi boleznimi, kot so težave z ledvicami, sladkorna bolezen in bolezni srca.

Protin povzroča majhne, igličaste kristale, ki se kopičijo v sklepih, kar povzroči nenadno vnetje in hude bolečine. Kristali so sečna kislina, snov, ki se običajno raztopi v krvi in iz telesa odide z urinom. Pri ljudeh s protinom pa se zaradi visoke ravni sečne kisline kristali tvorijo v sklepih in včasih v ledvicah, kjer nastanejo ledvični kamni.

Protin se pogosto pojavi v stopalu: Podočnjak Foot

Močvirska kislina nastane pri razgradnji snovi, imenovanih purini. Purini so naravno prisotni v telesnih tkivih in številnih živilih. Uživanje živil, bogatih s purini, kot so mesni organi, školjke in gobe, lahko sproži ali poslabša napad protina. Prizadetost lahko sprožita tudi alkohol ali stres.

Kdo mora diagnosticirati in zdraviti protin?

Bolezen mora diagnosticirati in zdraviti zdravnik ali skupina zdravnikov, ki so specializirani za zdravljenje bolnikov s protinom. To je pomembno, ker znaki in simptomi protina niso specifični in so lahko podobni znakom in simptomom drugih vnetnih bolezni. Zdravniki, ki so specializirani za protin in druge vrste artritisa, se imenujejo revmatologi.

Odličen naravni dodatek lahko kupite tukaj: Zdravljenje protina

Kako se zdravi protin?

Protin se lahko učinkovito zdravi in obvladuje z zdravljenjem in strategijami za samoupravljanje.

Zdravstveni delavec vam lahko priporoči načrt zdravljenja za naslednje primere:

Obvladajte bolečino ob napadu. Zdravljenje kriz obsega nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen, steroide in protivnetno zdravilo, imenovano kolhicin.

Preprečevanje prihodnjih napadov. Spremembe v prehrani in načinu življenja, kot so hujšanje, omejitev uživanja alkohola, uživanje živil, bogatih s purini (kot so rdeče meso ali meso organov), lahko pomagajo preprečiti prihodnje napade. Pomaga lahko tudi sprememba ali ukinitev zdravil, povezanih s hiperurikemijo (kot so diuretiki).

Dobra prehrana je bistvenega pomena za preprečevanje protina: Dieta proti protinu

Preprečuje nastanek tofov in ledvičnih kamnov, ki so posledica kronično visoke ravni sečne kisline. Tophi so trde obloge sečne kisline, ki jih najdemo pod kožo. Ljudem z akutnimi krizami ali kroničnim protinom lahko zdravniki priporočijo preventivno zdravljenje za znižanje ravni sečne kisline v krvi z zdravili, kot so alopurinol, febuksostat in peglotikaz.

Poleg zdravljenja lahko protin obvladujete tudi s strategijami za samoupravljanje. Samoupravljanje je tisto, kar vsakodnevno počnete za obvladovanje svojega stanja in ohranjanje zdravja, na primer z izbiro zdravega življenjskega sloga. Spodaj opisane strategije samoupravljanja dokazano lajšajo bolečine in zmanjšujejo invalidnost, tako da se lahko osredotočite na dejavnosti, ki so za vas pomembne.

Kako lahko obvladate protin in izboljšate kakovost svojega življenja?

Protin vpliva na številne vidike vsakdanjega življenja, na primer na delo in prostočasne dejavnosti. Na srečo obstajajo številne poceni strategije za samoupravljanje, ki dokazano izboljšujejo kakovost življenja ljudi s protinom.

Zlasti za protin:

Uživajte zdravo prehrano. Izogibajte se živilom, ki lahko sprožijo napad protina, vključno z živili z visoko vsebnostjo purinov (kot je prehrana, bogata z rdečim mesom, mesom iz organov in morskimi sadeži ali ribami), in omejite uživanje alkohola (zlasti piva in trde pijače).

Obstajajo številna domača zdravila, ki pomagajo pri protinu, o njih se lahko poučite tukaj: Domača sredstva za protin