Äkiline, valulik turse suure varba juurest on sageli esimene märk podagra. See võib mõjutada ka teisi liigeseid. Kui seda ei ravita, võib podagra põhjustada tõsiseid liigesekahjustusi ja raskendada liikumist. Hea uudis on see, et enamik podagra tüüpe on ravitavad, eriti kui need varakult avastatakse. Umbes 4% täiskasvanutest USAs on diagnoositud podagra. Tegelikult on see osteoartriidi järel teine kõige levinum artriidi vorm. Ja see on kasvav probleem.

Kui soovite rohkem teada podagra kohta, võite siseneda sellesse kanalisse: Podagra kodune abinõu

"Podagra esinemissagedus on 1960. ja 1990. aastate vahel üleriigiliselt enam kui kahekordistunud ning on 1990. ja 2000. aastatel jätkuvalt suurenenud," märgib dr Hyon Choi, arst, kes uurib podagrat Bostoni ülikooli meditsiinikooli arstiteaduskonnas. Eksperdid kahtlustavad, et rasvumise ja kõrge vererõhu kasv on osaliselt süüdi podagra tõusus. Podagra on seotud ka teiste haigustega, näiteks neeruprobleemide, diabeedi ja südamehaigustega.

Podagra on põhjustatud väikestest, nõelataolistest kristallidest, mis kogunevad liigestesse, põhjustades äkilise põletiku ja tugevat valu. Kristallid on kusihape, mis tavaliselt lahustub veres ja väljub organismist uriiniga. Kuid podagrahaigete inimeste puhul võimaldab kõrge kusihappe tase kristallide moodustumist liigestes ja mõnikord ka neerudes, kus tekivad neerukivid.

Podagra ilmneb sageli jalas: Podagra jalg

Uriinhape tekib puriinideks nimetatavate ainete lagundamisel. Puriinid esinevad looduslikult kehakudedes ja paljudes toiduainetes. Puriinirikaste toitude - näiteks elundite liha, rannakarbid ja seened - söömine võib vallandada või süvendada podagrahooge. Ka alkohol või stress võib vallandada haigushoo.

Kes peaks diagnoosida ja ravida podagra?

Haigust peaks diagnoosima ja ravima arst või arstide meeskond, kes on spetsialiseerunud podagrahaigete ravile. See on oluline, sest podagra tunnused ja sümptomid ei ole spetsiifilised ja võivad sarnaneda teiste põletikuliste haiguste tunnustega. Arste, kes on spetsialiseerunud podagra ja muud liiki artriidile, nimetatakse reumatoloogideks.

Suurepärase loodusliku toidulisandi saab osta siit: Podagra ravi

Kuidas on podagra ravitud?

Podagra saab tõhusalt ravida ja hallata meditsiinilise ravi ja enesejuhtimise strateegiate abil.

Teie tervishoiuteenuse osutaja võib soovitada raviplaani järgmistel juhtudel:

Halda rünnaku valu. Kriiside raviks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA), nagu ibuprofeen, steroide ja põletikuvastast ravimit nimega kolhitsiin.

Vältida tulevasi rünnakuid. Muudatused teie toitumises ja elustiilis, näiteks kehakaalu vähendamine, alkoholi tarbimise piiramine, vähem puriinirikaste toiduainete (näiteks punase liha või elundite liha) söömine, võivad aidata ennetada tulevasi rünnakuid. Hüperurikeemiaga seotud ravimite (näiteks diureetikumide) muutmine või nende kasutamise lõpetamine võib samuti aidata.

Hea toitumine on oluline podagra vältimiseks: Podagra toitumine

Ennetada tofi ja neerukivide teket krooniliselt kõrge kusihappetaseme tagajärjel. Tophi on naha all leiduvad kõvad kusihappe ladestumised. Inimestele, kellel on ägedad kriisid või krooniline podagra, võivad arstid soovitada ennetavat ravi vere kusihappetaseme alandamiseks, kasutades selliseid ravimeid nagu allopurinool, febuksostaat ja peglotikaas.

Lisaks meditsiinilisele ravile saate oma podagrahooga toime tulla ka enesejuhtimise strateegiate abil. Enesehaldamine on see, mida te igapäevaselt teete, et oma seisundiga toime tulla ja tervena püsida, näiteks tehes tervislikke eluviisivalikuid. Allpool kirjeldatud enesejuhtimisstrateegiad on tõestatud, et need leevendavad valu ja vähendavad invaliidsust, nii et saate keskenduda teile olulistele tegevustele.

Kuidas saab hallata podagra ja parandada oma elukvaliteeti?

Podagra mõjutab paljusid igapäevaelu aspekte, näiteks tööd ja vaba aja veetmist. Õnneks on olemas palju odavaid enesejuhtimisstrateegiaid, mis tõendatult parandavad podagrahooga inimeste elukvaliteeti.

Eelkõige podagra puhul:

Toituge tervislikult. Vältige toiduaineid, mis võivad vallandada podagrahooge, sealhulgas kõrge puriinisisaldusega toiduaineid (nt punase liha, elundite liha, mereannid ja kala), ning piirake alkoholi tarbimist (eriti õlut ja kanget alkoholi).

On palju koduseid abinõusid, mis aitavad podagra vastu, saate neist teada siin: Kodu õiguskaitsevahendid podagra