Tas bieži vien ir galvenais šķērslis vēdera tauku zaudēšanai. Jūs nevarat ātri zaudēt vēdera taukus bez stingras fitnesa programmas. Ir labi zināt, ka daži pārtikas produkti var palīdzēt. Uzraugot, ko ēdat, vingrojot un lietojot Reduslim, varēsiet zaudēt svaru bez jojo efekta: Reduslim Original
6 PĀRTIKAS PRODUKTI, KAS PALĪDZĒS JUMS ATBRĪVOTIES NO VĒDERA VĒDERA TAUKIEM
1. EGGS
Ja no rīta apēdīsiet olu, jūs stundām ilgi jutīsieties sātīgi. Tā kā organismam ir nepieciešams laiks, lai izmantotu olbaltumvielas, tāpēc ir svarīgi olas ēst no rīta. Olbaltumvielas ir noderīgas arī muskuļu veidošanai. Jums nevajadzētu ēst olas katru dienu, jo tas var paaugstināt holesterīna līmeni.
2. PIENA PRODUKTI
Kalcijs dedzina taukus un palīdz stiprināt kaulus. Tas ir īpaši svarīgi sievietēm. Ja vēlaties zaudēt svaru ap vēderu, ieteicams lietot trīs porcijas dzīvnieku un augu izcelsmes piena produktu. Tos var lietot no rīta, lai palielinātu koncentrēšanās spējas, un vakarā, lai nomierinātu prātu.
3. BLUEBERRIES
Tie ir garšīgi, tajos ir daudz C vitamīna un tie var veicināt vielmaiņu. Mellenes ir lieliska izvēle nevēlamo vēdera tauku zaudēšanai.
4. MANDELES UN VALRIEKSTI
Mandeles un rieksti ir bagāti ar nepiesātinātajiem taukiem, tāpēc tie ir veselīgāka izvēle nekā augu eļļas. Tie var remdēt ilgstošu izsalkumu, taču tos nevajadzētu lietot pārmērīgi.
5. ZELTĀ TĒJA
Zaļā tēja ir ļoti veselīga un var palīdzēt samazināt tauku daudzumu. Tā ir bagāta ar A, B un B2 vitamīniem, kā arī kalciju, kāliju un varu.
6. PILNGRAUDU GRAUDI
Pilngraudu produktiem ir augstāks uzturvielu saturs nekā balto miltu produktiem. Šķiedrvielas labvēlīgi ietekmē arī gremošanas sistēmu. Auzu pārslu var ēst līdz pat trim reizēm dienā. Tā ir laba svara zudumam, jo ir maz kaloriju un nodrošina sāta sajūtu. Veicot šīs izmaiņas uzturā, mēs jutīsimies daudz labāk, un, pievienojot tam Reduslim, svara zudums notiks bez bada: Reduslim Pirkt