Wie kann man Gicht vorbeugen?

Gicht ist eine Art von Arthritis, die auftritt, wenn sich Harnsäure im Blut ansammelt und schließlich eine Entzündung in den Gelenken verursacht. Gicht kann also auftreten, wenn der Körper zu viel Harnsäure produziert und Schwierigkeiten hat, sie loszuwerden, so dass sie sich in den Gelenken ansammelt und Entzündungen, Schmerzen, Schwellungen und eine erhöhte Temperatur in diesem Bereich verursacht.

Vielen ist die Krankheit Gicht immer noch unbekannt, in diesem Channel erfahren Sie alles über sie und wie man sie behandeln kann: Gicht Hausmittel

Diese Krankheit kann akut auftreten und ein einzelnes Gelenk betreffen; sie kann aber auch chronisch sein und sich durch "wiederholte Schmerz- und Entzündungsschübe" äußern, die mehrere Gelenke betreffen können. Gicht wird durch einen Anstieg des Harnsäurespiegels im Blut verursacht. Dieser wird durch den Abbau von Purinen verursacht, die in rotem Fleisch, Alkohol, Meeresfrüchten oder Organen enthalten sind. Beim Abbau von Purinen wird vermehrt Harnsäure produziert, die die Nieren in vielen Fällen nicht filtern können, so dass sie sich in den Gelenken ansammelt und Gichtkrisen verursacht.

Aber auch andere Faktoren als die Ernährung können die Ursache sein. Der Missbrauch von harntreibenden Medikamenten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, langes Fasten oder eine genetische Veränderung können laut Dr. Rosales Auslöser sein. Gicht ist eine Pathologie, die die Gelenke betrifft, mit einem oder zwei Fällen pro 1.000 Menschen pro Jahr, hauptsächlich Männer über 40 Jahre, so der Rheumatologe am Hospiten, José Luis Rosales. Auslöser können purinreiche Lebensmittel, rotes Fleisch, Alkohol oder Meeresfrüchte sein.

Schmerzen, Hitze, Schwellungen und Rötungen sind einige der Symptome der Gicht, die, obwohl es sich um eine sehr alte Krankheit handelt, noch nicht ausgerottet ist. Nach Angaben der Spanischen Gesellschaft für Rheumatologie leiden zwischen einem und zwei Prozent der Bevölkerung an Gicht. Wie MedlinePlus berichtet, ist die genaue Ursache der Gicht bisher unbekannt, so dass sie erblich bedingt sein könnte. Es handelt sich um eine Krankheit, die vor allem bei Männern, Frauen nach der Menopause und Menschen, die Alkohol trinken, auftritt. Außerdem tritt Gicht mit zunehmendem Alter immer häufiger auf.

Die Symptome der Gicht können schubweise auftreten. Zum Beispiel können Sie eines Nachts plötzlich von einem Gichtanfall aufwachen und das Gefühl haben, dass Ihr großer Zeh in Flammen steht.

Erfahren Sie hier mehr über alle Symptome der Gicht: Gicht-Symptome

Tipps zur Vorbeugung eines Gichtanfalls

Gichtsymptome können schubweise auftreten, und zwar entweder sehr selten oder aber sehr häufig. Obwohl es eine Behandlung gibt, die immer von einem Arzt empfohlen werden sollte, geben die Experten von MedlinePlus einige Ratschläge, wie man einen Gichtanfall verhindern kann.

Wie kann man feststellen, ob man Gicht in der Hand hat? Gicht Hand

Daher ist es wichtig, sowohl die Ernährung als auch den Lebensstil zu ändern, um Gichtanfälle zu verhindern:

  • Reduzieren Sie den Alkoholkonsum: vor allem Bier, aber auch etwas Wein kann laut MedlinePlus hilfreich sein. Es ist auch wichtig, täglich 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken.
  • Abnehmen: Für übergewichtige Menschen ist es laut den Experten der Fuensalud-Klinik (Madrid) wichtig, ein dem Alter und der Körpergröße entsprechendes Gewicht zu erreichen und so den Harnsäurespiegel deutlich zu senken.
  • Täglich trainieren
  • Reduzieren Sie den Konsum von rotem Fleisch und zuckerhaltigen Getränken.
  • Auswahl gesunder Lebensmittel in der Ernährung: z. B. Milchprodukte, Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte, Obst (mit dem geringsten Zuckergehalt) und Vollkornprodukte.
  • Achten Sie auf eine reichhaltige und ausgewogene Ernährung, die frei von Proteinen ist: Am besten ist eine mediterrane Ernährung.
  • Kaffee trinken und Vitamin-C-Präparate einnehmen: Vitamine können manchen Menschen helfen. Dieses Vitamin ist in einigen Früchten wie Mandarinen, Kiwis oder Orangen enthalten.

Zusätzlich zu Ihrer Ernährung können Sie FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA einnehmen, die beste natürliche Behandlung gegen Gicht: Gicht Behandlung

Wie kann man Gicht behandeln?

Gegenwärtig gibt es Medikamente, die zur Aufrechterhaltung eines korrekten Harnsäurespiegels beitragen, um diese Krisen zu vermeiden. Darüber hinaus ist ein Medikament für Patienten mit Niereninsuffizienz auf den Markt gekommen. Wie von Hospiten empfohlen, hängt die Behandlung jedoch vom jeweiligen Profil ab. Es ist ratsam, eine purinarme Diät einzuhalten, das Gewicht zu halten und sich mehr zu bewegen.

Wenn Sie das Gefühl haben, unter Gicht-Symptomen zu leiden, suchen Sie am besten einen Arzt auf, denn er muss den Harnsäurespiegel in Ihrem Körper kontrollieren und Ihnen auch Medikamente verschreiben. Gicht ist eine der wenigen rheumatischen Erkrankungen, die zur Heilung neigen. Deshalb ist es laut der Fuensa lud Clinic notwendig, geduldig zu sein und die Bildung von Mikrokristallen zu kontrollieren, die einen Gichtanfall auslösen können.

Es gibt auch viele natürliche Heilmittel, die helfen, Gicht zu verhindern oder sogar zu beseitigen: Hausmittel gegen Gicht

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