Ihmiset, joilla on kihdin riski

• Miehillä luultavasti siksi, että heidän veren virtsahappopitoisuutensa ovat murrosiästä lähtien luonnostaan korkeammat kuin naisilla. Vaihdevuosina naisten virtsahappotasot ovat kuitenkin samanlaiset kuin miesten, ja sukupuolten välinen ero kaventuu. Ennen vaihdevuosia estrogeenihormonit aktivoivat virtsahapon poistumista munuaisissa.
• Henkilöt, joilla on jokin seuraavista sairauksista: munuaissairaus (munuaiskivet, munuaisten vajaatoiminta), korkea verenpaine, metabolinen oireyhtymä, diabetes, liikalihavuus, korkea kolesteroli tai valtimoiden ahtauma (ateroskleroosi).
• Ihmiset, jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä, kuten diureetteja ja säännöllisesti matala-annoksista aspiriinia.
• Ihmiset, joilla on suvussa kihtiä. Perinnöllinen aineenvaihduntaongelma voi johtaa virtsahapon liialliseen tuotantoon elimistössä.

Kokeile niitä luonnollisia kotihoitoja, joiden tiedetään olevan parhaita:

Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti

Tämä on erityisen tunnettu siitä, että se on nopeasti tehokas. Siinä yhdistyvät Boswellia ja Curcumin: Kihti helpotus.

Kihdin mahdolliset komplikaatiot

Se on nykyään harvinaista, mutta jos kihtiä ei hoideta asianmukaisesti, kohtausten tiheys ja sairastuneiden nivelten määrä kasvaa ajan myötä. Niveltulehdus voi sitten kroonistua useissa nivelissä (polvet, nilkat, ranteet, kyynärpäät jne.).

Ihon alle voi muodostua kiteiden kerrostumia, joita kutsutaan tofiksi (tai tophukseksi). Niitä esiintyy korvan ulkoreunassa, kyynärpäissä, sormissa, varpaissa ja akillesjänteen lähellä. Ne voivat vahingoittaa jänteitä.

Jos hoito laiminlyödään, ylimääräinen virtsahappo voi myös kertyä munuaisiin, tukkia niiden hienot kanavat ja aiheuttaa munuaiskiviä tai munuaisten vajaatoimintaa.

Kihdin kehitys

Koska kihti tunnetaan nykyään paremmin ja sen hallintaan on olemassa useita keinoja, kihtiä sairastavien elämänlaatu on parantunut huomattavasti. Varhaisella diagnoosilla ja hoidolla voidaan vähentää kohtausten määrää ja ehkäistä nivelten pysyviä vaurioita.

Jos sitä ei hoideta, ensimmäinen kohtaus häviää itsestään 1-2 viikon kuluessa. Ensimmäisten 24-36 tunnin aikana kipu on voimakasta. Pienikin niveleen kohdistuva paine on sietämätöntä, ja jopa sukan pukeminen voi olla mahdotonta. Jos kohtaus kuitenkin hoidetaan nopeasti, se kestää 1 - 2 päivää. Usein uusi kohtaus ilmaantuu 6 kuukauden tai 2 vuoden kuluttua. Vain pieni osa kihtiä sairastavista saa yhden kohtauksen elämänsä aikana.

Kihdin diagnoosi

Tapauksesta riippuen voit käyttää jotakin seuraavista testityypeistä:

• Verinäyte: veren virtsahappopitoisuuden mittaaminen (urikemia);
• Virtsanäyte: munuaisten erittämän virtsahapon määrän arvioimiseksi;
• Nivelnesteen punktio sairastuneesta nivelestä: virtsahappokiteiden etsimiseksi ja diagnoosin vahvistamiseksi. Virtsahappokiteitä ei voida havaita röntgenkuvauksella tai muilla testeillä, mutta ne voidaan nähdä mikroskoopilla nivelnestenäytteestä.

Mitä ruokavalio estää ja hoitaa kihti sairaus?

Aiemmin ruokavalion tarkkailu oli tärkein tapa hoitaa kihtiä. Nykyään, kun tietyt lääkkeet voivat vähentää veren virtsahappopitoisuutta, lääkärit eivät enää välttämättä rajoita potilaitaan tiukkaan ruokavalioon.Runsaasti puriineja sisältävät elintarvikkeet nostavat kuitenkin veren virtsahappotasoja, ja joitakin niistä tulisi välttää kihtipuuskan aikana.

• Säädä energiansaanti tarpeittesi mukaan. Jos painonpudotus on tarpeen, varmista, että se tapahtuu hitaasti ja asteittain. Nopea laihtuminen (tai paastoaminen) vähentää virtsahapon erittymistä munuaisiin. Voit käyttää testiämme painoindeksisi (BMI) laskemiseen tai terveellisen painosi selvittämiseen;
• Jaa proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien saanti sopivasti;
• Syö riittävästi hedelmiä ja vihanneksia, joilla on kihtiä ehkäisevä vaikutus (8-10 annosta päivässä miehillä, 7-8 annosta päivässä naisilla);
• Vältä tai rajoita alkoholin käyttöä. Juo enintään 1 juoma päivässä ja enintään 3 kertaa viikossa. Huomautus: suositukset vaihtelevat lähteestä toiseen. Joissakin suositellaan oluen ja väkevien alkoholijuomien (esim. gin ja vodka) kulutuksen vähentämistä. Viinin kohtuullinen juominen (enintään 1-2 5 oz:n tai 150 ml:n lasillista päivässä) ei lisää kihdin riskiä;
• Kihtipotilaiden hyvin sietämä alkoholin määrä voi vaihdella;
• Juo vähintään 2 litraa vettä tai juomia (keittoja, mehuja, teetä jne.) päivässä. Vesi on suositeltavin vaihtoehto.

Kihti ruokavalio

Ravitsemus kriisin aikana

Tässä muutamia vinkkejä:

• Vältä alkoholia tai rajoitu yhteen juomaan päivässä, ja älä ylitä kolmea juomaa viikossa;
• Puriinipitoisten merenelävien ja kalan kulutusta on hyvä rajoittaa, varsinkin jos jonkin näistä ruoka-aineista on havaittu laukaisevan kohtauksen;
• Pidättäydy syömästä elintarvikkeita, joissa on paljon rasvaa;
• Juo 2-3 litraa nestettä päivässä, josta vähintään puolet tulisi olla vettä;
  Myös muista ruokavalion muutoksista, jotka vaihtelevat yksilöllisesti sairaudesta riippuen, voi olla hyötyä. Yksilöllistä neuvontaa varten on parasta kääntyä ravitsemusterapeutin puoleen.

Entä kahvi?

Kahvia ei pitäisi välttää kihdin yhteydessä, sillä se sisältää vähäisiä määriä puriineja. Epidemiologiset tutkimukset viittaavat siihen, että säännöllisellä kahvinjuonnilla voi olla jopa lievästi tautia ehkäisevä vaikutus. Tätä ei kuitenkaan pitäisi pitää kannustimena juoda enemmän kahvia.

Auttaako runsaasti C-vitamiinia sisältävä ruokavalio?

C-vitamiinin saannin ja veren virtsahappotasojen välistä yhteyttä tutkittiin 1387 miehen ryhmässä Health Professional -lehdessä. Mitä suurempi oli C-vitamiinin saanti, sitä alhaisempi oli virtsahappotaso. Tämä havainto on kuitenkin varmennettava lisätutkimuksilla.

Varoitus: Ketogeenistä ruokavaliota ei suositella kihtiä sairastaville. Tämäntyyppinen ruokavalio sisältää erityisen vähän hiilihydraatteja ja runsaasti rasvaa. Ketogeeninen ruokavalio vähentää virtsahapon erittymistä munuaisissa. Näin on esimerkiksi Atkinsin ruokavaliossa.

Onko olemassa todellinen parannuskeino kihtiin?

Kihtiin ei ole tällä hetkellä parannuskeinoa. Terapeuttinen lähestymistapa toimii 2 tasolla. Sillä pyritään :

• Akuutin kohtauksen oireiden (kipu ja tulehdus) lievittäminen ja kohtauksen keskeyttäminen tulehduskipulääkkeillä;
• Ehkäise uusiutuminen ja pitkäaikaiset komplikaatiot veren virtsahappotasoja alentavilla lääkkeillä.

Kihti kotiin korjaustoimenpiteitä