Το ξαφνικό, επώδυνο πρήξιμο στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού είναι συχνά το πρώτο σημάδι ουρικής αρθρίτιδας. Μπορεί επίσης να επηρεάσει και άλλες αρθρώσεις. Αν δεν αντιμετωπιστεί, η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στις αρθρώσεις και να δυσχεράνει την κίνηση. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι τύποι ουρικής αρθρίτιδας είναι θεραπεύσιμοι, ειδικά αν εντοπιστούν έγκαιρα. Περίπου 4% των ενηλίκων στις ΗΠΑ έχουν διαγνωστεί με ουρική αρθρίτιδα. Είναι, μάλιστα, η δεύτερη πιο συχνή μορφή αρθρίτιδας μετά την οστεοαρθρίτιδα. Και πρόκειται για ένα αυξανόμενο πρόβλημα.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την ουρική αρθρίτιδα μπορείτε να μπείτε σε αυτό το κανάλι: Ουρική αρθρίτιδα Αρχική θεραπεία

"Η συχνότητα της ουρικής αρθρίτιδας υπερδιπλασιάστηκε σε εθνικό επίπεδο μεταξύ των δεκαετιών 1960 και 1990 και συνέχισε να αυξάνεται στις δεκαετίες 1990 και 2000", σημειώνει ο Hyon Choi, M.D., ιατρός που μελετά την ουρική αρθρίτιδα στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης. Οι ειδικοί υποψιάζονται ότι τα κλιμακούμενα ποσοστά παχυσαρκίας και υψηλής αρτηριακής πίεσης ευθύνονται εν μέρει για την αύξηση της ουρικής αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα έχει επίσης συνδεθεί με άλλες ιατρικές παθήσεις, όπως τα προβλήματα των νεφρών, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από μικρούς, βελονοειδείς κρυστάλλους που συσσωρεύονται στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα ξαφνική φλεγμονή και έντονο πόνο. Οι κρύσταλλοι είναι ουρικό οξύ, μια ουσία που κανονικά διαλύεται στο αίμα και εγκαταλείπει το σώμα με τα ούρα. Αλλά στα άτομα με ουρική αρθρίτιδα, τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος επιτρέπουν το σχηματισμό κρυστάλλων στις αρθρώσεις και μερικές φορές στα νεφρά, όπου δημιουργούνται πέτρες στα νεφρά.

Η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται συχνά στο πόδι: Πόδι ουρικής αρθρίτιδας

Το ουρικό οξύ προέρχεται από τη διάσπαση ουσιών που ονομάζονται πουρίνες. Οι πουρίνες βρίσκονται φυσικά στους ιστούς του σώματος και σε πολλά τρόφιμα. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε πουρίνες - όπως τα κρέατα οργάνων, τα μύδια και τα μανιτάρια - μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας. Το αλκοόλ ή το άγχος μπορεί επίσης να πυροδοτήσουν ένα επεισόδιο.

Ποιος πρέπει να διαγνώσει και να θεραπεύσει την ουρική αρθρίτιδα;

Η νόσος θα πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί από γιατρό ή ομάδα γιατρών που ειδικεύονται στη φροντίδα των ασθενών με ουρική αρθρίτιδα. Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα σημεία και τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας δεν είναι συγκεκριμένα και μπορεί να μοιάζουν με εκείνα άλλων φλεγμονωδών ασθενειών. Οι γιατροί που ειδικεύονται στην ουρική αρθρίτιδα και σε άλλους τύπους αρθρίτιδας ονομάζονται ρευματολόγοι.

Ένα εξαιρετικό φυσικό συμπλήρωμα μπορεί να αγοραστεί εδώ: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Πώς αντιμετωπίζεται η ουρική αρθρίτιδα;

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με ιατρική θεραπεία και στρατηγικές αυτοδιαχείρισης.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συστήσει ένα ιατρικό σχέδιο θεραπείας για τα ακόλουθα:

Διαχειριστείτε τον πόνο μιας επίθεσης. Η θεραπεία των κρίσεων αποτελείται από μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη, στεροειδή και το αντιφλεγμονώδες φάρμακο που ονομάζεται κολχικίνη.

Πρόληψη μελλοντικών επιθέσεων. Η πραγματοποίηση αλλαγών στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας, όπως η απώλεια βάρους, ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ, η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε πουρίνες (όπως το κόκκινο κρέας ή τα κρέατα οργάνων), μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών κρίσεων. Η αλλαγή ή η διακοπή των φαρμάκων που σχετίζονται με την υπερουριχαιμία (όπως τα διουρητικά) μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Μια καλή διατροφή είναι απαραίτητη για την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας: Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα

Πρόληψη του σχηματισμού τόφης και πέτρας στα νεφρά ως αποτέλεσμα των χρονίως υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος. Οι τόφες είναι σκληρές εναποθέσεις ουρικού οξέος που βρίσκονται κάτω από το δέρμα. Για άτομα που έχουν οξείες κρίσεις ή χρόνια ουρική αρθρίτιδα, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν προληπτική θεραπεία για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα με τη χρήση φαρμάκων όπως η αλλοπουρινόλη, η φεβουξοστάτη και η πεγλοτικάση.

Εκτός από την ιατρική θεραπεία, μπορείτε να διαχειριστείτε την ουρική αρθρίτιδα με στρατηγικές αυτοδιαχείρισης. Η αυτοδιαχείριση είναι αυτό που κάνετε σε καθημερινή βάση για να διαχειριστείτε την κατάστασή σας και να παραμείνετε υγιείς, όπως το να κάνετε υγιεινές επιλογές στον τρόπο ζωής σας. Οι στρατηγικές αυτοδιαχείρισης που περιγράφονται παρακάτω έχουν αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν από τον πόνο και μειώνουν την αναπηρία, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε στις δραστηριότητες που έχουν σημασία για εσάς.

Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε την ουρική αρθρίτιδα και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας;

Η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει πολλές πτυχές της καθημερινής ζωής, όπως η εργασία και οι δραστηριότητες αναψυχής. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές χαμηλού κόστους στρατηγικές αυτοδιαχείρισης που αποδεδειγμένα βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των ατόμων με ουρική αρθρίτιδα.

Ειδικότερα για την ουρική αρθρίτιδα:

Τρώτε υγιεινή διατροφή. Αποφύγετε τροφές που θα μπορούσαν να προκαλέσουν κρίση ουρικής αρθρίτιδας, συμπεριλαμβανομένων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη (όπως μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο κρέας, κρέατα οργάνων και θαλασσινά ή ψάρια) και περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ (ιδίως μπύρας και σκληρών ποτών).

Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες που βοηθούν κατά της ουρικής αρθρίτιδας, μπορείτε να μάθετε γι' αυτές εδώ: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα