Um Gewicht und Fett zu verlieren, müssen Sie nach Herzenslust essen und dürfen niemals dem Hunger widerstehen. Außerdem sollten Sie bei den Mahlzeiten langsam essen. Man muss nicht unbedingt weniger essen, um Gewicht zu verlieren, aber man muss anders essen. Bestimmte Lebensmittel wie z. B. Äpfel sollten während einer Abnehmdiät den Süßigkeiten vorgezogen werden. Mehr... Lesen Sie weiter