För att gå ner i vikt och fett måste du äta så mycket du vill och aldrig motstå hungern. Du bör också äta långsamt under måltiderna. Du behöver inte nödvändigtvis äta mindre för att gå ner i vikt, men du måste äta annorlunda. Vissa livsmedel som äpplen bör föredras framför sötsaker under en viktminskningsdiet. Mer... Fortsätt läsa →