Če želite shujšati in izgubiti maščobo, morate jesti do sitega in se nikoli ne upirati lakoti. Prav tako morate med obroki jesti počasi. Ni nujno, da morate jesti manj, če želite shujšati, vendar morate jesti drugače. Med shujševalno dieto je treba nekaterim živilom, kot so jabolka, dati prednost pred sladkarijami. Več... Nadaljuj branje →