Často je to hlavná prekážka pri odbúravaní brušného tuku. Nemôžete rýchlo stratiť brušný tuk bez prísneho fitnes programu. Je dobré vedieť, že niektoré potraviny môžu pomôcť. Sledovanie toho, čo jete, cvičenie a konzumácia Reduslim vám pomôžu schudnúť bez jojo efektu: Reduslim Original

6 POTRAVÍN, KTORÉ VÁM POMÔŽU ZBAVIŤ SA BRUŠNÉHO TUKU

1. EGGS

Ak si ráno dáte vajíčko, budete sa cítiť sýti celé hodiny. Pretože telo potrebuje čas na využitie bielkovín, je dôležité jesť vajcia ráno. Bielkoviny sú vhodné aj na budovanie svalov. Mali by ste sa vyhýbať každodennej konzumácii vajec, pretože to môže zvýšiť hladinu cholesterolu.

2. MLIEČNE VÝROBKY

Vápnik spaľuje tuky a pomáha posilňovať kosti. To je dôležité najmä pre ženy. Ak chcete schudnúť v oblasti brucha, odporúčajú sa tri porcie mliečnych výrobkov živočíšneho a rastlinného pôvodu. Môžu sa používať ráno na zvýšenie koncentrácie a večer na upokojenie mysle.

3. BLUEBERRIES

Sú chutné, majú vysoký obsah vitamínu C a môžu podporiť metabolizmus. Čučoriedky sú vynikajúcou voľbou na odbúravanie nežiaduceho brušného tuku.

4. MANDLE A VLAŠSKÉ ORECHY

Mandle a orechy sú bohaté na nenasýtené tuky, takže sú zdravšou voľbou ako rastlinné oleje. Môžu uspokojiť dlhodobý hlad, ale nemali by sa konzumovať v nadmernom množstve.

5. ZELENÝ ČAJ

Zelený čaj je veľmi zdravý a pomáha odbúravať tuk. Je bohatý na vitamíny A, B a B2, ako aj na vápnik, draslík a meď.

6. CELÁ ZRNO

Celozrnné výrobky majú vyšší obsah živín ako výrobky z bielej múky. Vláknina je prospešná aj pre tráviaci systém. Ovsené vločky môžete jesť až trikrát denne. Je vhodná pri chudnutí, pretože má málo kalórií a uspokojivo zasýti. Vykonaním týchto zmien v našom jedálničku sa budeme cítiť oveľa lepšie, pridaním Reduslimu k tomu sa dosiahne chudnutie bez hladovania: Reduslim kúpiť