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Dizem-nos constantemente "se queremos perder peso, temos de comer menos, fazer mais exercício e assim por diante". A verdade é que estes velhos métodos ainda têm alguma verdade, mas não te vão levar longe. Acreditamos que há outras formas de perder peso e queimar gordura. Nós lhe oferecemos aqui uma lista de maneiras fáceis de... Continue lendo
É mais do que apenas perder peso. Você também deve ser capaz de comer os alimentos certos e fazer exercício suficiente. Sem isso, os seus esforços para perder peso falharão. Aqui estão dez problemas de emagrecimento. 1. Uma mentalidade de estilo de vida saudável é essencial A gestão de peso é mais sobre um estilo de vida saudável do que sobre perder... Continue lendo