Aby schudnąć i stracić tłuszcz, należy jeść do woli, nigdy nie opierać się głodowi. Należy też jeść powoli podczas posiłków. Niekoniecznie trzeba jeść mniej, aby schudnąć, ale trzeba jeść inaczej. Podczas diety odchudzającej należy preferować pewne produkty, takie jak jabłka, a nie słodycze. Więcej... Continue reading →