Lai nomestu svaru un taukus, jums jāēd līdz sirds dziļumiem, nekad nepadodoties badam. Ēšanas laikā jāēd lēni. Lai zaudētu svaru, nav obligāti jāēd mazāk, bet gan jāēd citādi. Noteiktiem pārtikas produktiem, piemēram, āboliem, svara zaudēšanas diētas laikā jādod priekšroka saldumu vietā. Vairāk... Turpināt lasīt →