Tas ir vairāk nekā tikai svara samazināšana. Jums ir arī jāprot ēst pareizo pārtiku un pietiekami daudz kustēties. Ja tā nebūs, jūsu svara samazināšanas centieni būs neveiksmīgi. Šeit ir desmit svara samazināšanas paņēmieni. 1. Veselīga dzīvesveida domāšana ir būtiska Svara kontrole ir vairāk saistīta ar veselīgu dzīvesveidu nekā ar svara zaudēšanu..... Turpināt lasīt →