Tai ne tik svorio metimas. Taip pat turite sugebėti valgyti tinkamą maistą ir pakankamai judėti. Jei to nepadarysite, jūsų pastangos numesti svorio bus nesėkmingos. Štai dešimt svorio metimo gudrybių. 1. Svarbiausia - sveika gyvensena Svorio reguliavimas yra labiau susijęs su sveika gyvensena nei su lieknėjimu... Tęsti svarstymą →