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¿Por qué hay tanta gente que no pierde peso?

Constantemente se nos dice "si quieres perder peso, debes comer menos, hacer más ejercicio, etc.". La verdad es que estos viejos métodos todavía tienen algo de verdad. No te llevarán muy lejos. Todos creemos que hay una manera de perder peso y quemar grasa. Pasar de la "dieta de comida basura a la dieta de ensalada basada en plantas"... Seguir leyendo