Всичко за подаграта и нейното естествено лечение

Хора с риск от подагра

  • Мъжете, вероятно защото от пубертета нататък нивата на пикочна киселина в кръвта им са естествено по-високи от тези на жените. В менопаузата обаче жените имат сходни нива на пикочна киселина с мъжете и разликата между половете намалява. Преди менопаузата хормоните на естрогена активират елиминирането на пикочната киселина от бъбреците.
  • Лица с някое от следните състояния: бъбречно заболяване (камъни в бъбреците, бъбречна недостатъчност), високо кръвно налягане, метаболитен синдром, диабет, затлъстяване, висок холестерол или стесняване на артериите (атеросклероза).
  • Хора, които приемат определени лекарства, като диуретици и редовни ниски дози аспирин.
  • Хора с фамилна обремененост за подагра. Наследствен метаболитен проблем може да доведе до прекомерно производство на пикочна киселина в организма.

Опитайте тези естествени домашни средства, за които е известно, че са най-добрите:

Домашни средства за лечение на подагра

Възможни усложнения на подаграта

В днешно време това се случва рядко, но ако подаграта не се лекува правилно, честотата на пристъпите и броят на засегнатите стави се увеличават с течение на времето. Тогава артритът може да стане хроничен в няколко стави (колене, глезени, китки, лакти и др.).

Под кожата могат да се образуват отлагания от кристали, които се наричат тофи (или тофус, в единствено число). Те се появяват по външния ръб на ухото, по лактите, по пръстите на ръцете, по пръстите на краката и в близост до ахилесовото сухожилие. Те могат да увредят сухожилията.

Ако лечението се пренебрегне, излишната пикочна киселина може да се отложи в бъбреците, да блокира фините им канали и да причини камъни в бъбреците или бъбречна недостатъчност.

Еволюция на подаграта

Тъй като днес подаграта е по-добре позната и има няколко начина за контролирането ѝ, качеството на живот на страдащите от подагра се е подобрило значително. С ранното диагностициране и лечение може да се намали броят на пристъпите и да се предотврати трайното увреждане на ставите.

Ако не се лекува, първият пристъп изчезва спонтанно в рамките на 1 до 2 седмици. През първите 24 до 36 часа болката е интензивна. Най-малкият натиск върху ставата е непоносим и може да е невъзможно дори да се сложи чорап. Ако обаче пристъпът се лекува бързо, той продължава от 1 до 2 дни. Често нов пристъп се появява от 6 месеца до 2 години по-късно. Само малка част от хората с подагра ще имат един пристъп през живота си.

Диагностика на подаграта

В зависимост от случая можете да използвате един от следните видове тестове:

  • Кръвна проба: измерване на нивото на пикочната киселина в кръвта (урикемия);
  • Проба от урина: за оценка на количеството пикочна киселина, отделяна от бъбреците;
  • Пункция на синовиалната течност на засегнатата става: за търсене на кристали на пикочната киселина, за потвърждаване на диагнозата. Кристалите на пикочната киселина не могат да бъдат открити чрез рентгеново изследване или други тестове, но могат да се видят под микроскоп в проба от синовиална течност.

Каква диета за предотвратяване и лечение на подагра?

В миналото спазването на хранителния режим беше основният начин за лечение на подагра. В днешно време, тъй като някои лекарства могат да намалят концентрацията на пикочна киселина в кръвта, лекарите вече не е задължително да ограничават пациентите си със строга диета.Въпреки това храните, богати на пурини, повишават нивата на пикочна киселина в кръвта и някои от тях трябва да се избягват по време на пристъп на подагра.

  • Съобразете енергийния си прием с нуждите си. Ако е препоръчително намаляване на теглото, уверете се, че то е бавно и постепенно. Бързата загуба на тегло (или гладуването) намалява отделянето на пикочна киселина от бъбреците. Можете да използвате нашия тест, за да изчислите индекса си на телесна маса (ИТМ) или да разберете здравословното си тегло;
  • Разпределете правилно приема на протеини, мазнини и въглехидрати;
  • Приемайте достатъчно плодове и зеленчуци, които имат защитен ефект срещу подагра (8-10 порции дневно за мъжете и 7-8 порции дневно за жените);
  • Избягвайте или ограничете приема на алкохол. Пийте не повече от 1 напитка на ден и не повече от 3 пъти седмично. Забележка: препоръките варират в зависимост от източника. Някои от тях предлагат да се намали консумацията на бира и спиртни напитки (напр. джин и водка). Пиенето на вино в умерени количества (до 1 или 2 чаши от 5 унции или 150 ml на ден) не би увеличило риска от подагра;
  • Количеството алкохол, което се понася добре от хората с подагра, може да варира;
  • Пийте поне 2 литра вода или напитки (супи, сокове, чай и др.) на ден. Водата е предпочитан избор.

Хранене по време на криза

Ето няколко съвета:

  • Избягвайте алкохола или се ограничете до 1 питие на ден и не превишавайте 3 питиета седмично;
  • Добре е да ограничите консумацията на морски дарове и риба, които са храни, богати на пурини, особено ако сте забелязали, че някоя от тези храни предизвиква пристъп;
  • Въздържайте се от консумация на храни с високо съдържание на мазнини;
  • Пийте от 2 до 3 литра течности на ден, като поне половината от тях трябва да са вода;
    Други промени в хранителния режим, които варират при различните хора в зависимост от състоянието, могат да бъдат полезни. Най-добре е да се консултирате с диетолог за индивидуален съвет.

Какво ще кажете за кафето?

Кафето не трябва да се избягва при подагра, тъй като съдържа незначителни количества пурини. Епидемиологични проучвания показват, че редовната консумация на кафе може дори да има лек защитен ефект срещу заболяването. Това обаче не бива да се разглежда като стимул да се пие повече кафе.

Помага ли диета, богата на витамин С?

Връзката между приема на витамин С с храната и нивата на пикочна киселина в кръвта е изследвана в група от 1387 мъже в Health Professional. Колкото по-висок е приемът на витамин С, толкова по-ниско е нивото на пикочната киселина. Тази констатация обаче трябва да бъде потвърдена чрез допълнителни проучвания.

Внимание: Кетогенните диети не се препоръчват за хора с подагра. Този вид диета е с особено ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини. Кетогенните диети намаляват отделянето на пикочна киселина от бъбреците. Такъв е случаят с диетата на Аткинс, например.

Има ли истински лек за подаграта?

Понастоящем няма лечение за подаграта. Терапевтичният подход действа на две нива. Той има за цел да :

  • Облекчаване на симптомите (болка и възпаление) на остър пристъп и прекъсване на пристъпа с противовъзпалителни средства;
  • Предотвратете рецидивите и дългосрочните усложнения с лекарства, които понижават нивата на пикочната киселина в кръвта.

 

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.